И за възрастните е полезно да спят с плюшени играчки

Не само децата, но и възрастните могат да спят с плюшени играчки. Дори е полезно, смятат експерти.

Макс Дженеков, докторант по клинична психология в Университета на Пенсилвания обяснява пред CNN, че винаги е имал плюшени играчки, докато е растял.

Специалистът все още пази плюшения си енот от детството, плете нови плюшени животни за приятели и роднини и използва плюшена играчка за възглавница, когато спи.

Според д-р Джуйд Ву - психолог по съня, хората може и търсят повече утеха в лицето на несигурността. "За хората, които живеят сами, може да е приятно да има нещо, с което да се гушнат през нощта", добавя тя.

Експерти обединяват мнението си около това, че социалният сън кара човек да се чувства по-сигурен и да спи по-добре. Затова плюшената играчка може да бъде добра алтернатива на това да има някой друг в леглото.

Няма нищо лошо възрастен да има плюшена играчка или да я използва за по-добър сън, казват психотерапевтите. Дори напротив – има много ползи.

Терапевтът д-р Джесика Ламар използва плюшени играчки при работа с възрастни, които преминават през травма. Плюшената играчка може да символизира тяхното вътрешно дете или по-младото им „аз", за да могат пациентите да се излекуват от детски травми.

"Когато пациентите дават на мечето утехата, връзката и състраданието, които може би не са получили като деца, това може да бъде много полезно", добавя тя.

Но плюшените играчки не са само за хора с травматично минало. "Всеки може да се възползва от нежността, мекотата и самоуспокояването, които едно сладко, плюшено животинче може да донесе", добавя Дженеков.

Ламар се съгласява, като отбелязва, че плюшена играчка от детството може да носи носталгия, връзка с отдалечени семейство или приятели и да събуди приятни спомени.

„Може да бъде много уютно, релаксиращо и приятно," казва Ву. „Няма причина възрастните да не се възползват от това, което децата получават."

„Ако ви помага да се справите със стреса – това е много по-добра алтернатива от приспивателно или чаша вино. Не вреди на никого," уточняват още експертите.

Плюшената играчка отговаря и на социалните потребности на човека, като това, че хората са се развили като общност и спят най-добре, чувствайки се в безопасност.

Специалистите допълват, че балансираният възрастен може да пази по този начин и здрава връзка с детството си.