Има хора, които се чувстват "стари души". Обичат класическа музика, предпочитат книги и културни занимания пред социалния живот, дори на 21 години обикалят музеи, вместо барове и шумни партита. Има хора, които се чувстват изгубени като млади, но всъщност натрупвайки години и опит, намират себе си. Това не звучи никак зле. Но има хора, които и след 30 стигат до ситуации, в които не са си представяли, че ще попаднат.
Има хора, които като млади са си мечтаели да имат кариера, която да я вдъхновява, да осигурят на децата си всичко необходимо, да им дадат хубав старт за успешен и щастлив живот, да изградят собственото си благоденствие. Представяли са си, че ще са уверени, с добро телосложение, за което винаги са мечтали, че ще имат добре изградени навици, социален живот, който да ги зарежда. Реалността се оказва друга.
Може да имате прекрасен съпруг и деца, животът да е пълен и богат, но онази част, която отговаря за личните ви предпочитания да не я усещате - сякаш не съществува.
С времето много от нас признават, че са загубили връзка със собствените си мечти, сякаш са изгубени в стремежа към тях и това, което се сблъскват във всекидневието. Но това може да е, защото не вярват, че са достойни за тях. Да изпитват достатъчно съмнения и страх да ги осъществят. Като млади да са си казвали - имам време за тях, а впоследствие да осъзнават, че всичко остава само в полето на тези добри намерения. Осъзнаването на подобни мисли може да е болезнено, но може да е и необходимото събуждане, дори да е закъсняло.
След кратки моменти на самосъжаление е време да направите избор - продължавате да сте "доволни" от малкото, с което живеете или взимате живота си в ръце и правите промените.
Ако избирате второто е важно:
Първо да сте честни със себе си
Важно е да признате ролята на собствените си страхове, съмнения и действия в това къде те днес. Анализирайте решенията, поведенческите модели и моментите, в които сте поставяли нуждите на другите над своите.
Създайте си метод - с дневник в любимото кафене, направете списък с ключовите действия и решения от последните 10 години. Отговорете на три въпроса за всяка точка като - Как се чувствах тогава? Защо взех това решение? Как това влияе на живота ми днес?
Второ отбележете моментите, в които сте се почувствали горди
След саморефлексията, отделете време да оцените постиженията си от последните 10 години. Често сме прекалено критични към себе си, затова е важно да признаем силните си страни и успехите, които ни носят радост и мотивация.
Трето поставете намерения, вместо цели
Вместо строг списък с цели, формулирайте намерения – как искате да се чувствате в различни области на живота си. Тези намерения ще ви позволяват да следвате мечтите си, без да се натоварвате с нереалистични очаквания. Създайте гъвкаво виждане като фокус върху чувствата и преживяванията, които искате да имате. Правете си редовни проверки - всеки сезон, например за напредъка ви и какво е необходимо още като промяна.
Използвайте методи, които носят радост, а не стрес – например дневник, малки отбелязвания на успехи. Не се сравнявайте с нечия времева линия, а с това, което постигате вие. Въпреки трудностите, чувствайте се готови да приемете живота си такъв, какъвто искате той да бъде. Осъзнайте, че мечтите ви не са изчезнали – просто чакат да ги припомните отново. Следващата глава на 30-те години не е за чужди стандарти на успех. Тя е за живота, който наистина е ваш – едно решение, един риск и една смела стъпка в даден момент.
Коментари (0)
Вашият коментар