Ако мускулите ви имат нужда от почивка и приятна процедура, може да направите разтриване. За целта ще приготвим полезен състав, който помага да се облекчи умората на мускулите, повишава тонуса им и намалява болезнените усещания. Предлагаме рецепта за смес за разтриване на мускулите.
Разтриването като техника активира съкратителната функция на мускулите, повишава техния тонус, нормализира обменните процеси и храненето на тъканите и има успокояващ ефект върху нервната система. Ако при разтриването се използва специален състав, може да се намалят болката и мускулната умора.
Разтриване на мускулите у дома
Полезното разтриване на мускулите може да се направи и в домашни условия. Предлагаме лесна рецепта за мускулно разтриване. Този продукт прониква дълбоко в тъканите и създава приятно, успокояващо и релаксиращо усещане.
Как да приготвим състава за разтриване на мускулите
Налейте половин чаша кокосово масло и четвърт чаша пчелен восък (настърган) в стъклен буркан. Поставете буркана в тенджера с вода на слаб до среден огън. Маслото и восъкът трябва да се разтопят. След това разбъркайте сместа.
Добавете към сместа 2 чаени лъжички кайенски пипер на прах и 2 чаени лъжички джинджифил или куркума на прах, след което отново разбъркайте. Оставете сместа да изстине. Добавете 15 капки етерично масло от мента и 15 капки етерично масло от лавандула.
Прехвърлете в метален или стъклен съд за съхранение и оставете да се втвърди. Нанасяйте върху болезнените или уморени мускули.
Статията е информационна и не заменя професионална медицинска консултация. При необходимост, се консултирайте с вашия лекар.
Коментари (0)
Вашият коментар