калций

Да си на 40 е прекрасно. Вие сте достатъчно мъдри, изтънчени и вече не се тревожите за малките неща. Ако имате деца - те са достатъчно големи, за да може да си позволите да се забавлявате от време на

Калцият е основен минерал, който е най-известен със своята важна роля за здравето на костите. Телата ни също така се нуждаят от него за стабилизиране на кръвното налягане,

Колко полезни вещества може да има в семе с размера на главата на топлийка. Когато е сусамово, много. 30 грама от него са достатъчни, за да осигурят на организма над 30% от дневната дажба манган и

Има много малко хора, които честно може да кажат, че никога не са правили диета. Само един от 6 души успява да отслабне и да задържи резултатите. Добрата новина е, че има няколко прости правила,

Да бъдеш на 40 е чудесно. По-мъдри сме, не реагираме първично, по-изтънчени сме и вече не се притесняваме за малките неща. Ако имате деца, вече са достатъчно големи, за да може да се забавлявате,

В резултат на многобройни изследвния учените стигат до извода, че този витамин е необходим не само за усвояването на калция и здравината на костите ни.

Остеопорозата е една от най-разпространените костни заболявания по света. Това здравословно състояние, което прави костите уязвими и слаби, засяга приблизително 75 милиона души в Европа, САЩ и Япония.

Всичко е от значение - с коя ръка посягате към телефона, имате ли ново кафяво петънце по лицето. Д-р Пенка Панайотова от Варна чете тези знаци. Тя предвижда бъдещи проблеми със здравето по източни

Чудите се на хората, които никога не се оплакват от този дискомфорт. Дали никога не са се срещали с проблема или просто го намират за крайно неуместна тема за споделяне.

Когато излагате кожата си на слънце, тялото ви започва да произвежда витамин D, известен също като слънчев витамин. Той играе много важна роля за правилното функциониране на много органи и тъкани в