отслабване

Консумацията на банани е полезна за намаляване на теглото. Всъщност някои твърдят, че бананът е една от най-икономичните суперхрани, които се предлагат на пазара

След като официално се доказа, че пиенето на кафе увеличава живота с години, сега науката твърди, че редовната консумация на тази напитка може да помогне при загуба на тегло

Да не обичаш спорта понякога е като да не обичаш броколи – всички ти казват, че е здравословно, но ти тайно знаеш, че животът е твърде кратък, за да се мъчиш да гълташ нещо

Когато говорим за отслабване или стареене, връзката с метаболизма идва естествено, но д-р Кевин Хол, водещ учен в областта на храненето и метаболизма, изяснява някои погрешни схващания за него и

Има правила за всичко – от това как да изпереш леке до това как да се разведеш без последици за психиката си. Разбира се, че не всички правила са истина или поне не са универсална истина

Здравословното, устойчиво отслабване не е свързано с досадно преброяване на калориите или тонове диетична храна. Става въпрос за балансирано хранене. Изследванията показват

Тези интелигентни и лесни съвети ще ви помогнат да отслабнете и дори не е нужно да завързвате маратонките си и да ходите до фитнеса. Вечният въпрос: можете ли да отслабнете без упражнения

Има два вида глад. Единият е онзи, който идва след шест часа в офиса, три имейла с удивителни и един шеф, който пита дали можеш да „свършиш това до края на деня". Този глад е истински

Периодичното гладуване, което се нарича фастинг и за което сме писали вече, помага на много хора по целия свят да смъкнат ненужните килограми и да живеят по-леко и по-здравословно

Няма магически куршум или тайно хапче – устойчивата загуба на тегло не се случва за една нощ. Ако искате да научите как да отслабнете, първо трябва да се научите как да водите здравословен начин на