хидратация

Когато говорим за добра форма, често мислим за талия, крака или корем. Но има една зона, която издава всичко. Разбира се, че става въпрос за ръцете. Те са винаги на показ в рокли без ръкави

Ако допреди няколко години маникюрът беше състезание по дължина, блясък и декорации, днес тенденцията е по-зряла. Ноктите вече не крещят, те говорят. И то уверено

Свикнали сме да мислим, че ако през деня постоянно пием нещо, въпросът с хидратацията е решен: кафе сутрин, чай по време на срещи, лимонади или сладки напитки в движение

Здравословното храносмилане е основа на общото ни състояние и качеството на живот. То пряко влияе върху работата на нервната система, нивото на енергия, както и върху състоянието на кожата

В ежедневната грижа за кожата често се стремим към младежки вид и свежест, но понякога самите бюти ритуали могат да имат обратен ефект. Някои навици и продукти

В последните години естетичната индустрия преживява революция. Забравете за „перфектната" замръзнала усмивка и гладките, неемоционални лица. Новата тенденция е естетика, която празнува движение

Когато се чувствате уморени, разконцентрирани или без тонус, първата мисъл обикновено е, че не сте спали достатъчно, че сте под стрес или че имате нужда от още кафе

Преди години никой не говореше за рутина в грижата за кожата. Миехме се, слагахме един крем и излизахме от вкъщи. Сега е друго. Има десетстепенни „менюта“, най-различни продукти

Рутината „почистване–тонизиране–крем" все още е основата. Но истината е, че след 30 тя вече не е достатъчна, а след 40 – направо символична. Не защото кожата „се предава"

Джогингът е популярно физическо натоварване, което може да ви поддържа в добра форма – както физически, така и ментално. Научни доказателства потвърдиха, че бавното тичане