диша

Дзен обхваща набор от вярвания, възникнали през 6 век сл. н. е. от философията на Буда Шакямуни. Тези идеи се предават от ученик на ученик и стигат до нашата ера

Проблемът с кашлицата при котките невинаги получава вниманието, което заслужава. Това може да е признак на различни заболявания и затова най-добрият начин на действие е да се консултирате с

За укрепване на сърдечния мускул, поддържане на съдовия тонус и нормализиране на кръвното налягане са достатъчни само две прости упражнения. Те не само ще подобрят работата на сърцето

Цветното дишане е техника, която съчетава релаксиращата сила на дълбокото дишане с предимствата на цветната терапия. Помага ви да облекчите стреса, да постигнете състояния на комфорт и благополучие и

Един от начините да заздравим белите си дробове, са упражненията. Всяка сутрин след събуждане правете следното: 1. Застанете прави, с леко раздалечени крака и ръце, опънати встрани. Затворете очи. 2

Правилното дишане е най-лесният, здравословен и удобен начин за справяне със стреса. Дихателните упражнения не отнемат много време, те са удобни за правене във всяка обстановка

Повечето хора уринират около 6-7 пъти на ден. Ако чувствате нуждата да пишкате по-често или имате трудности да задържате урината, докато спите и се събуждате повече от веднъж или два пъти на нощ

Устойчивостта е способността да се преодоляват неблагоприятни ситуации. Има големи индивидуални различия в това как хората се сблъскват с трудностите. Устойчивостта е една от променливите

За съжаление замърсеният въздух е проблем, който често излиза на дневен ред и у нас. В Индия, където това е ежедневие, са измислени няколко упражнения, за които йога гурутата твърдят

Тревожността е трудна за управление. Може да се появи във всеки момент, без причина, да ни удари безжалостно. Няма доказан и универсално приложим алгоритъм за намаляване на тревожността при човек с