протеин

Молекулярното възстановяване се превърна в една от най-горещите тенденции в грижата за косата. То обещава резултати, които доскоро се свързваха само с професионални салони: по-здрава коса

Косата се нуждае от специални грижи и внимание. Тънката и повредена коса може да разкрие много за здравето - от медицински състояния до лоши хранителни навици

Знаете ли, че в тялото ви има орган, който не само ви защитава от болести, но може и да забави стареенето? Запознайте се с тимусната жлеза – скритото сърце на нашата имунна система

Ястията, които да подберем в менюто си, е хубаво да са такива, с които да показваме грижа за тялото си. Отдавна отмина мита, че ако човек спазва хранителна диета, то неминуемо стои гладен

Котидж сиренето се превърна в истински фаворит сред хората, които търсят балансирано хранене без компромис с вкуса. Това съвсем не е случайно. Особено, когато то е богато на протеин

Бисквитките могат да бъдат не само сладко удоволствие, но и прилично здравословен вариант, ако изберем добри съставки. Ето осем рецепти, които се отличават с разнообразие - някои са с протеин

Сосове добавят текстура и хранителна стойност към ястията. Чудесен избор е да си ги направим сами по наш вкус. Добрата новина е, че те се приготвят лесно и може без използването на излишни

Има една тайна за милиони и тя е, че ако искате да остлабнете, трябва да... ядете. Едни от най-популярните диети се базират на разделното хранене - само протеини или пък основно зелечнуци

Когато става въпрос за намаляване на теглото, ние винаги си представяме хора, на които се налага да ядат по два плода и три зеленчука в паузите между изтощителните тренировки

За тънка талия не е достатъчно само да се занимаваме активно със спорт и физическо натоварване - от първостепенна важност е правилното хранене. И ако за някои продукти е ясно