храносмилане

В свят, в който „суперхраните" идват и си отиват, едно просто, леко газирано мляко от планините на Кавказ тихо се завръща в модерните чинии и чаши. Кефирът - кремообразна, малко кисела напитка

Айрянът е една от онези напитки, които изглеждат толкова естествена част от българската трапеза, че често забравяме колко полезна всъщност е. Смес от кисело мляко, вода и щипка сол

Понякога най-неочакваните навици могат да окажат влияние върху начина, по който тялото ни функционира. В последните години интересът към позициите на сън нарасна

Витамин D е много важен за здравето, като защитава от инфекции и други патологии, съдейства за предотвратяване на психични разстройства, рак, сърдечно-съдови и автоимунни заболявания

Ако изпитвате определени храносмилателни проблеми, може да ви е от полза да включите повече фибри в диетата си. Те ще помогнат за премахването на всички токсини от храносмилателния тракт и ще

На глада очите са големи, затова често когато седнем на масата изяждаме много по-голямо количество от това, което е нужно на тялото ни. Особено опасни са празничните трапези

Може би невинаги е правилно да ядем това, което ни се иска. Първото нещо, което хапваме сутрин, определя хода на деня. А някои храни могат да причинят хаос в червата

Проблемите с храносмилането, когато стомахът набъбне като балон, и във всеки един момент газовете могат да се обадят по най-неподходящия начин. Това състояние се нарича метеоризъм и обикновено се

Плаката на езика може да разкаже много за здравето на човека и състоянието на вътрешните му органи. Миенето на езика се оказва също толкова важно, колкото и миенето на зъбите

Нормалният метаболизъм в тялото е ключът към здравето, благополучието и пълната активност. Как да „настроим“ храносмилането си и да извлечем максимума от храната