цип

Храненето често се превръща в източник на напрежение – какво „трябва", какво „не бива", колко калории има в това или онова. В действителност поддържането на тегло не зависи от постоянни лишения

Сигурно всички владеем изкуството на отлагането.  Често това поведение се представя като слабост или липса на дисциплина, но реалността е по-сложна. Това не е еднотипно явление и не винаги има една и

През 2025 г. мирът се усеща като рядък ресурс. Глобалните войни се изостриха, граничната сигурност се затегна и търговските напрежения продължават да растат

Все повече специалисти препоръчват да се храним балансирано и здравословно. Точно тези две условия напълно изпълнява средиземноморската диета. Този хранителен режим е известен с полезните си съставки

Невинаги човек може да си даде сметка, че нещо в живота му не е наред. Всъщност външно всичко изглежда нормално. Справя се със задълженията, рутината е налице

Домашните любимци много често търсят допир със своите стопани. Това може да засили връзката помежду им. Затова и доста често срещано е кучето или котето да бъде допуснато до леглото в спалнята

Живеем във все по-сложно общество, в което изобилстват крехки взаимоотношения, социални кризи и постоянното бреме на несигурността. В този контекст има само две възможности

За да изградите силни и смислени връзки, сте склонни да практикувате саморазкриване. С други думи, вие споделяте на друг човек определени аспекти от живота си, които считате за поверителни

“Ако не се облечеш, ще си останем вкъщи“, предупреждава майката. „Добре, да си останем“, отговаря хлапето. Познато ли ви звучи? Вижте какви грешки допускаме най-често

Способността да се наблюдавате е една от най-важните черти, които може да имате като лидер според повечето изследователи на успеха. Самосъзнанието е способността да наблюдавате собствените си емоции