ядки

Испански учени установиха, че диети без ограничение на зехтин и ядки дори намаляват телесното тегло с 880-600 грама. Първото нещо, което повечето хора правят при ограничаване на храната с цел

3 суперхрани за сутрешни смутита Вижте 3 от най-популярните суперхрани за 2018-а, които може да добавите към сутрешното си смути. 1. Листа от моринга Морингата е широколистно дърво,

Освен че са една от най-полезните закуски, овесените ядки са и чудесно козметично средство. Притежават противовъзпалитени и антиоксидантни свойства и са истински еликсир за кожата,

Недостигът на този важен витамин води до депресия и нервни разстройства, затова ако ви липсва, се почерпете с него от млечните продукти, яйцата, зелените зеленчуци, ядките, бананите.

Работата в офис безспорно оказва влияние върху състоянието на кожата. Отоплението с климатик я изсушава, в резултат на което се отделя повече себум. Първото правило, разбира се,