За небцето

богато на витамин Е лесно 12 порции 50 мин За една порция: 204 ккал мазнини 13 г холестерол 93 мг въглехидрати 14 г протеини 7,7 г фибри 2,2 г необходими продукти: 1 3/4 ч.ч

Ако ядете прекалено много образуващи слуз храни, тогава с течение на времето излишната слуз започва да се проявява обикновено под формата на симптоми на кашлица и хрема. И какво правим тогава

Морковена торта с глазура от крем сирене Богато на фибри лесно 12 порции 80 мин за 1 парче: 507 ккал мазнини 30,7 г фибри 5,2 г протеини 78 мг холестерол 437 мг въглехидрати 45,1 г 2 ч.ч

богато на селен лесно 4 порции 20 мин За една порция: 119 ккал мазнини 5 г холестерол 10 мг въглехидрати 12 г протеини 5 г фибри 0,8 г необходими продукти: 4 филии хляб 100 г гъби 1 ч.л

Смути напитката е един от най-добрите избори за поддържане на здраво тяло. Може да си ги направите по ваш вкус, а също така те са богати на витамини, минерали и фибри, подпомагащи храносмилането

Картофите винаги са добър кулинарен избор за гладни хора. Те са питателни, вкусни и могат да се приготвят по много начини. Представяме ви апетитно ястие със златисто-кафява коричка от сирене

богато на фосфор лесно 3 порции 20 мин + охлаждане За една порция: 320 ккал мазнини 10г въглехидрати 45 г протеини 9 г фибри 1,9 г холестерол 456 мг необходими продукти: 300 мл мляко 1/4 ч.ч