Мнозина смятат, че няколко психотерапевтични сеанса са достатъчни, за да се справят с трудностите от всекидневието. Впоследствие осъзнават, че процесът е много по-сложен и съответно продължителен.
Ясно е, че всеки иска бързото справяне с неудачите си. Търси отонова „вълшебно хапче", което да преподреди живота. Затова и има силно търсене на „чистачи на карма" и други подобни „специалисти", които обещават да ви отърват от всичките ви проблеми Бързо и завинаги.В такива случаи е важно да разбирате механизмите, по които функционира психиката и да може да направите своя информиран избор.
Разбира се, има проблеми, които по-бързо могат да бъдат решени от други. Това е така, когато въпросът за консултация е по-ситуативен, повърхностен. Но в повечето случаи става въпрос за връщане към годините на детството.
Ако става въпрос за дефицит на базисна сигурност или с неоформена здрава привързаност, проблеми с идентичността, преживяване на загуба, тогава, разбира се, е необходима дълга и упорита работа.
Това е така, защото човешката психика е инертна и ако човек е живял дълги години с изкривени нагласи, тяхната промяна, формирането на нов начин на мислене, емоционално реагиране и действия, не може да бъде бърза.
Ако беше възможно да се препрограмира психиката за 10 сеанса, вероятно повечето хора на този свят щяха да бъдат щастливи.
Обучаващите се психолози преминават минимум 120 часа лична терапия. При честота веднъж седмично това отнема 2,5-3 години.
Може да се направи аналогия с бързото отслабване. Съществуват много бързи и ефективни диети, но всички те имат краткосрочен ефект. Ако целта е добър и стабилен резултат, можем да го получим само с посвещаване в здравословното хранене и спорта в свой нов начин на живот.
Същото е и в психотерапията - трябва да се изградят нови невронни връзки - да променим начина на мислене, да променим смущаващите нагласи и да формираме нови умения за контакт със света. Всичко това изисква време.
Коментари (0)
Вашият коментар