Като включим повече сьомга в менюто си.
Тя е богата на витамин Д, който е мощен подхранител, помагащ за здравето на имунната и костната системи, на кожата и на ноктите.
Протеините в тази риба засилват растежа на ноктите, като помагат за произвеждането на колаген в тялото ни.
Той пък от своя страна дирижира растежа на косата, ноктите и кожата.
Другият суперпродукт за ноктите са орехите. Те заздравяват плочката и й придават блясък.
ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ
Коментари (0)
Вашият коментар