Напишете дума/думи за търсене

Тиквени мъфини

богато на витамин А

лесно

12 порции

30 мин

За една порция:

254 ккал

мазнини 10,1 г

холестерол 27 мг

въглехидрати 39,8 г

протеини 3,2 г

фибри 1,7 г

необходими продукти:

1 3/4 ч.ч. брашно

1 ч.ч. захар

1/2 ч.ч. кафява захар

1 ч.л. сода за хляб

щипка сол

1 ч.л. микс от канела, индийско орехче и карамфил

1 1/2 ч.ч. пюре от тиква

2 яйца

1/2 ч.ч. разтопено кокосово масло

1 ванилия

начин на приготвяне:

1 Смесете в съд брашното, захарта, содата, солта, ароматните подправки.

2 Отделно разбийте яйцата с пюрето от тиква, кокосовото масло и ванилията. Излейте течните съставки към сухите и разбъркайте.

3 Пригответе 12 метални форми за мъфини и поставете в тях хартиени. Разпределете сместа в тях и ги сложете да се пекат на 180°С около 25 мин.

За още вкусни рецепти търсете списание "Рецепти за здраве"

ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ
X