Напишете дума/думи за търсене

упражнения

;
Упражнения срещу болки в гърба и кръста (галерия)

Упражнения срещу болки в гърба и кръста (галерия)

Как с топка да стегнем бедрата, дупето, корема и талията, ни показва Евгения Балдина. Тя е инструктор по пилатес и фитбол-латес. Упражненията са смесица от пилатес и фитбол и са подходящи за хора

Най-ефективното упражнение за красиво дупе (видео)

Най-ефективното упражнение за красиво дупе (видео)

Напоследък все повече хора, и особено дамите, сред които упражненията за дупе са по-популярни, обръщат поглед към друго упражнение, което според тях активира по-добре глутеуса спрямо клековете и го

Защо упражненията помагат на съня

Защо упражненията помагат на съня

Ползите за здравето от добрия нощен сън отдавна се изтъкват от изследователи и медицински специалисти. Докато се наспивате, тялото ви работи усилено, за да поддържа физическото и психическото ви

3 лесни упражнения за премахване на назолабиални гънки (видео)

3 лесни упражнения за премахване на назолабиални гънки (видео)

Продължаваме поредицата си с упражнения от фейс йогата, като днес наблягаме на една зона, която създава неприятности на много дами. С помощта на видеото ще ви разкрием тайната как да се сбогувате с

Бърз масаж с гуа ша за начинаещи (Видео упражнения)

Бърз масаж с гуа ша за начинаещи (Видео упражнения)

Гуа ша е техника от традиционната китайска медицина, която включва "остъргване" на кожата с инструмент с гладки ръбове, за да се подобри кръвообращението

Кажете "Сбогом!" на двойната брадичка: фейс йога, която наистина работи (видео упражнения)

Кажете "Сбогом!" на двойната брадичка: фейс йога, която наистина работи (видео упражнения)

Тази досадна двойна брадичка, която често ви кара да се чувствате неуверени пред камерата или пред огледалото. Много жени познават това чувство! Но защо се появява

Менопаузата и нужно ли е да се възприема за "края на младостта"?

Менопаузата и нужно ли е да се възприема за "края на младостта"?

Менопаузата е част от естествения житейски етап на жената. За повечето, появата ѝ предизвиква смесени чувства - идва ли старостта, ще се промени ли живота

6 упражнения за долната част на тялото за изграждане на сила

6 упражнения за долната част на тялото за изграждане на сила

Идва лятото и времето за тренировки става все по-задължително. Но всъщност упражненията е добре да се правят през цялата година, най-вече за здраве и да изградите сила в мускулите

Какви тренировки да предложим на кучето си

Какви тренировки да предложим на кучето си

Едно от най-приятните занимания с домашния ви любимец, е играта с него. Тя съдейства много силно за подобряване на връзката между човека и животното. Това се отнася особено силно за кучетата

Съветите за отслабване, които доказано работят

Съветите за отслабване, които доказано работят

През годините вероятно сте чували и чели всевъзможни съвети за отслабване – от пиенето на сок от целина до хранене само с шоколад. Често тези съвети се популяризират от хора без никаква здравна

X