здраве

Запазването на костите здрави до дълбока старост е възможно с правилно хранене, спорт и достатъчно слънце. След 30-годишна възраст костната маса достига своя максимум

Според рекламите дъвката може и трябва да се дъвче след всяко хранене. Но до какво води това и има ли всъщност полза от нея? Нека видим дали дъвката наистина помага в борбата с кариеса

Чувствате ли се постоянно уморени, раздразнителни или с променливо настроение, въпреки че се стараете да спите достатъчно, да спортувате и да се храните здравословно

Продължаваме нашата поредица със съвети за по-здравословно и по-вкусно приготвяне на ястия.  Някога им викахме макарони. Днес макароните са изискан френски десерт, а спагетите, корите за лазаня

Почти половината от хората на планетата поне веднъж в живота си са изпитвали неприятното чувство на дискомфорт и парене в гърлото и гърдите, а някои страдат от киселини всеки ден

Има един особен момент в началото на пролетта, в който сутрините изведнъж започват да тежат по различен начин. Светлината идва по-рано, но ние не винаги сме готови за нея

Има една важна истина, която медицината започна да доказва убедително едва през последните две десетилетия: мускулите не са просто система за движение

Перименопаузата е онзи тих, често объркващ преход, в който тялото започва да се отдалечава от репродуктивната си функция, но все още не е стигнало до менопауза

Омега 3 не е модерна дума от етикет на хранителна добавка. Тя е част от биологията ни. Тези мастни киселини – основно EPA (ейкозапентаенова) и DHA (докозахексаенова) – са структурен елемент на

Разочарована от няколко несполучливи избора на крем за лице, попитах моята козметичка какво ще ми препоръча. Въпреки че самата тя продава козметика, ми каза да си направя домашен крем