напред

Често препоръчвам многоставните базови упражнения, особено при начинаещи. Но не трябва да забравяме, че изолиращите упражнения, които ги допълват, също имат своята роля в една пълноценна тренировъчна

Приближаването на 30-годишна възраст се струва страшно на по-младите жени. Всички сме чували слуховете за по-лошия махмурлук, за побелелите коси, за кожата, която започва да губи от младостта си,

Клише не клише – всеки човек е уникален. Тотално различен от брат, сестра, родители - нищо, че сме собственици на амалгама от гените им. Всички разбираме света по индивидуален начин, но децата,