парчета

Експертите по здравословно хранене съветват жените след 40-годишна възраст да направят някои корекции в менюто си, за да съхранят младежкия си вид. Една от основните препоръки към жените след 40 е да

Запеканка с кайма и ябълки 35 мин/ 4 порции Прибавете към 400 г кайма 1 яйце и настъргано индийско орехче на вкус. Смесете добре. Почистете и настържете 160 г кисели ябълки

Сякаш най-големият проблем на днешния ден е липсата на достатъчно времеви ресурс за всичко, което искаме и трябва да свършим. Все бързаме за някъде, все закъсняваме, все изпускаме срокове

богато на ниацин лесно 4 порции 10 мин За една порция: 108 ккал мазнини 4 г холестерол 39 мг въглехидрати 4 г протеини 12 г фибри 1 г необходими продукти: 4 големи листа от зелена салата 200 г

Ако се отнасяте отговорно към здравето си, сте наясно, че за да сте здрави, трябва да пиете вода. Оптималната формула в 30 мл на 1 кг телесно тегло. Във водата се съдържа и един жизнено необходим

ВЛАДИМИРА ИВАНОВА Някога предполагали ли сте, че в любимите ви песни може да се крият тайни послания? При това независимо от музикалния жанр и независимо дали песните са на български или чужди