сол

Добрата кондиция на имунната система зависи от четири важни фактора: хранене, прочистване на организма, движение и позитивни емоции. В следващите редове вижте как да я тренирате, за да ви служи добре.

Не само листата окапват и пожълтяват настъпи ли есента. Този сезон властва най-силно върху белодробната система, която доминира кожата, дишането, кръвообращението, имунитета и чувството за меланхолия.

Ендокринната ни система е отговорна за създаването и регулирането на хормоните, които засягат нервната, репродуктивната, храносмилателната система, щитовидната жлеза и дори дирижира нивата на стреса.

Колко пъти се заричаме завинаги да се сбогуваме с цигарите, с прекаляването с някои храни и напитки, или пък да обърнем гръб на излишното пазаруване и постоянните закъснения?

Възстановяването след грип или настинка изисква време и целенасочени грижи. В противен случай рискувате много скоро след оздравяването да ви събори поредният вирус.

Диети, спорт, глад, ограничения. Свикнали сме да мислим за перфектната фигура като резултат от много усилия. Често погрешно се втурваме да следваме поредния нашумял хранителен режим без да познаваме

Що е то SPF на плажното мляко? Нека се придържаме към закона на лятото – припичането на плажа да се случва само след намазване със слънцезащитен крем.