сол

1. Захар Не е тайна, че захарта не е най-здравословната храна на света. Наскоро учени установиха, че тя влияе не само на линията на ханша, но и на мозъка.

Спазването на някои прости правила за здравословно хранене през зимата може да ви предпази от настинка или грип, както и да облекчи симптомите в случай, че се разболеете. Как да се предпазите...

Главоболие, умора, безпокойство и много други неприятни състояния може да се дължат на тази ваша „кисела природа”. Лошото ви настроение води до стрес,

В сезона на грипните и простудни заболявания първият признак, че ни очакват неприятности, често пъти е хремата. Как да се преборим с нея? Първа помощ В началото на всяка настинка можем да вземем

Мислете за менопаузата като за нова възможност, а не като за край. Това съветва най-известният немски натуропат графиня Анжелика Волфскийл. Тя е на 57 години,

Добрата кондиция на имунната система зависи от четири важни фактора: хранене, прочистване на организма, движение и позитивни емоции. В следващите редове вижте как да я тренирате, за да ви служи добре.

Не само листата окапват и пожълтяват настъпи ли есента. Този сезон властва най-силно върху белодробната система, която доминира кожата, дишането, кръвообращението, имунитета и чувството за меланхолия.

Ендокринната ни система е отговорна за създаването и регулирането на хормоните, които засягат нервната, репродуктивната, храносмилателната система, щитовидната жлеза и дори дирижира нивата на стреса.

Колко пъти се заричаме завинаги да се сбогуваме с цигарите, с прекаляването с някои храни и напитки, или пък да обърнем гръб на излишното пазаруване и постоянните закъснения?

Възстановяването след грип или настинка изисква време и целенасочени грижи. В противен случай рискувате много скоро след оздравяването да ви събори поредният вирус.