Въпросите, които да си зададете, преди да скъсате с партньора си

Понякога е трудно да се прецени дали човекът до нас е подходящият. След първоначалната еуфория идва реалността и започва истинското опознаване на характерите. Няма начин да се предскаже бъдещето и е трудно да предскажем дали връзката може да стане устойчива или е по-добре да прекратим преди да е станало твърде късно. Тук съветите за взаимоотношенията не работят - те не са универсални.
Решението ви трябва да е резултат от истинско отразяване на вашите чувства, предава The Everygilr. За щастие, има няколко въпроса, които можете да си зададете преди да прекратите дадена връзка и които могат да ви помогнат да решите как искате да продължите напред.

Обмислянето на тези въпроси може да ви помогне да вземете решение, което е истинско за вас. А когато го направите, е по-малко вероятно да се чувствате виновни или сякаш сте направили грешка.  И така, предстои ни да разнищим въпросите, които трябва да си зададете, преди да решите дали да останете във връзката си, или да я прекратите.

Защо трябва да избягвате прибързаното взимане на решение

При тези обстоятелства емоциите са високи, разочарованието и гневът могат да замъглят преценката ви и дори най-малката засечка на пътя може да ви накара да се запитате дали ви е писано да бъдете заедно. За да избегнете вземането на прибързано решение, отделете време за истинска пауза и размисъл върху връзката ви. Разбирането на вътрешните ви емоции и наличието на ясен ум са от съществено значение за изравняването с истинските ви чувства.

Въпроси, които да си зададете за връзката си

За да получите пълна представа за връзката си и за това къде се намира тя, е полезно да вземете предвид следните неща: емоционалното ви удовлетворение, комуникацията и конфликтите във връзката ви, съвместимостта и бъдещите ви цели, доверието и уважението, които имате един към друг, и накрая - вашето щастие и развитие. Задайте си тези въпроси, преди да прекратите връзката си, за да разберете къде се намирате.

Емоционално удовлетворени ли сте?

Важен аспект на всяка връзка е емоционалната връзка, която споделяте. Тази връзка е това, което ви е събрало на първо място, но дали тя все още е налице? За да стигнете до същността й, задайте си следните въпроси:

Чувствам ли се емоционално подкрепен и разбран?

• Променили ли са се моите нужди или се чувствам незадоволен?
• Има ли някакъв начин да възродим тази връзка?
• Дали единият от нас е по-емоционално ангажиран от другия?
• Имате ли силна комуникация като двойка?

Всяка силна връзка изисква комуникация и използва тактики за здравословно преодоляване на конфликти. Имате ли това? Ако не, не е загубена всякаква надежда, но трябва да знаете къде се намирате, за да разберете колко неща трябва да се поправят. Задайте си следните въпроси:

• Как се справям с конфликтите? Разрешавам ли ги или ги избягвам?
• Чувствам ли се изслушан, когато изразявам притесненията си?
• Как се справям с конфронтацията?
• За какво обикновено се караме? Защо?
• Общуваме ли ефективно?
• Колко често се сблъскваме с конфликти като двойка?

Освен това тези въпроси могат да ви помогнат да разпознаете своя стил на решаване на конфликти, който може да е фактор за чувството ви на съмнение. Разбирането на начина, по който партньорът ви се справя с конфликтите, може да е просветлението, от което се нуждаете, за да разберете проблемите във връзката си.

Ще бъдете ли съвместими в дългосрочен план?

Всеки се надява, че връзката му ще продължи дълго, но това няма да се случи, ако с партньора ви не сте на едно мнение за дългосрочните планове и ангажименти.

За съжаление, въпреки силната емоционална връзка, понякога съвместимостта на една връзка може да бъде заразена от противоположни житейски цели и приоритети. Може би партньорът ви иска да живее в малко провинциално градче, а вие - в оживен град. Или може би той иска деца, а вие не. Тези въпроси могат да бъдат решаващи за много връзки, затова се опитайте да схванете дали това е източникът на вашите съмнения с помощта на тези въпроси:

• Съвпадат ли дългосрочните ни цели?
• Предвиждам ли бъдеще заедно, или се отдалечаваме един от друг?
• Сходни ли са ценностите ни?
• На кои аспекти от живота даваме приоритет?
• На едно мнение ли сме за това как ще изглежда животът ни след 10 години?
• Доверявате ли се и уважавате ли се един друг?

От съществено значение е все още да има основа на доверие и уважение, която да идва и от двете страни на връзката ви. Ако нямате това, нямате нищо. (Жестоко, но вярно.) Ето няколко въпроса за размисъл, които могат да ви помогнат да решите къде се намират доверието и уважението във вашата връзка:

• Имам ли все още доверие на партньора си?
• Има ли взаимно уважение, или има признаци на емоционално насилие или манипулация?
• Партньорът ми цени ли доверието и уважението?
• Доверието било ли е постоянен проблем в нашата връзка?
• Има ли червени знамена, които съм пренебрегвал?

Ако доверието е било постоянно предадено, може да няма начин да го възвърнете или да не си струва да опитвате. Ако чувствате, че има червени флагове, които ви карат да се съмнявате във връзката си, или предупредителни знаци за злоупотреба, моля, доверете се на приятел, доверен близък или професионалист за помощ.

Помага ли ви тази връзка да се превърнете в най-добрата версия на себе си?

Най-трудното нещо, по отношение на което трябва да бъдете истински със себе си, е собственото ви щастие. Може би смятате, че партньорът ви е почти съвършен във всички други аспекти, но вие просто не сте щастливи. И това е нормално.

Може би вълнението от новата връзка е прегоряло и нещата са останали в застой. Има милион причини, поради които чувствате, че нещата не вървят. За да разберете дали сте щастливи и дали виждате бъдеще заедно, задайте си тези въпроси:

• Израснах ли като човек в тази връзка?
• Чувствам ли се по-щастлив, или връзката ме е задържала назад?
• Връзката ми кара ли ме да искам да бъда по-добър човек?
• Партньорът ми иска ли да бъде по-добър човек заради мен или заради мен?
• Оказваме ли положително влияние един на друг в живота си?

Какво да правите, след като сте взели решение

Надяваме се, че тези въпроси са ви помогнали да разберете как наистина се чувствате по отношение на връзката си. След като вземете решението си, емоциите вероятно ще бъдат силни и в двата случая и това е нормално. Независимо дали сте решили да останете, или да продължите напред, не забравяйте първо да се погрижите за себе си. Организирайте си вечер за грижа за себе си, за да успокоите тревогите си, или прекарвайте време с любимите си хора.

Ако сте решили да останете, съобщете на партньора си за съмненията си и заедно направете план за продължаване напред по-силни от всякога. Никога не се знае; може би и той ще има какво да сподели с вас.

Ако сте решили да прекратите връзката, признайте, че ще имате големи чувства по този повод. Потърсете подкрепата на приятелите и семейството си или дори на външни източници, като например терапевт, за да преминете през тези трудни моменти.
Емоциите от раздялата никога не са забавни или лесни, но фокусирането върху това, което сте научили за себе си чрез нея, е толкова ценно. Приемете този момент от живота си и намерете своя път към истинското щастие и любовта към себе си.