Защо наистина животът след 40 продължава

"40 е новото 20" се чува все по-често като житейска фраза, носега ще разясним защо наистина това е така. Основното психологическо и емоционално преминаване, което бележи 40-те години, е преходът от живот, основан на външни очаквания и търсене на одобрение, към живот, доминиран от автентичност, самоприемане и ясно усещане за цел. Това преминаване се изразява в няколко ключови аспекта:

 Край на преструвките и начало на разбиране на себе си

Четиридесетте години често се описват като края на преструването. Това е десетилетието, в което човек най-накрая спира да се „свива", да играе роли и да живее според очакванията на другите – и започва да живее според собствените си. Човек осъзнава, че не е необходимо повече да се доказва или да се "изкривява", за да се впише в чужди рамки. Настъпва началото на притежаването на това, което всъщност си, а не на това, което мислиш, че трябва да бъдеш. Прекратяват се опитите да бъдеш угодник на хората или да преследваш "златни звезди".

Преход от одобрение към вътрешно съответствие 

Една от най-големите промени е изместването на фокуса от външната оценка към вътрешната истина. Започваш да ти пука много по-малко за това какво мислят хората за теб и много повече за това дали си верен на себе си – дали живееш в съответствие със собствените си ценности. Идентичността се променя – вместо да се чудиш дали хората в стаята те харесват, започваш да се питаш дали ти харесваш тях. Това води до дълбока избирателност, която не е снобизъм, а осъзнаване, че личната енергия е ценна. Според Станфордския център по дълголетие (Stanford Center on Longevity), емоционалната стабилност и самоприемането достигат своя връх именно в средната възраст.

Поемане на контрол и превръщане в главен герой

В психологически план, 40-те години са времето, в което човек спира да иска разрешение да заема място и престава да играе „дребно" . Осъзнава, че никой никога няма да му даде разрешение да живее живота, който наистина иска – трябва сам да си го заяви. Това е моментът, в който спира да бъде второстепенен актьор – помощник, поправящ, изпълнител, „добро момиче" – и се превръща в главния герой в собствената си история.  Започва да пише сценария, вместо просто да следва този, който му е връчен. Това означава да живее съзнателно, а не на автопилот. В емоционален план настъпва дълбоко осъзнаване, че животът не е репетиция. Това осъзнаване е мотивиращо, а не мрачно. Започва да чувства, че това е главният акт, а не частта от живота, в която мечтите се отлагат за „по-късно".   Времето започва да се използва по различен начин – защитава се безкомпромисно. Изследванията показват, че щастието, което често спада в края на 30-те, започва да се повишава отново през 40-те и 50-те. Това се дължи на факта, че хората спират да преследват всяко „лъскаво нещо" и се фокусират върху това, което наистина има значение, изграждайки солиден и земен живот.

 Придобиване на различна сила и мъдрост

С възрастта идва нов вид сила – такава, която се основава на вътрешна устойчивост, а не на външен вид.

Силата се превръща в знание какво ще и какво няма да толерираш, както и в способността да поставяш граници без чувство за вина. Тази сила е спечелена чрез оцеляване след трудности, разбити мечти и промени в живота. Психолозите я наричат посттравматичен растеж – идеята, че човек може да излезе от предизвикателствата по-силен, по-състрадателен и по-съгласуван със себе си.

В крайна сметка основното преминаване е изборът на вътрешен мир пред доказването, съответствието пред одобрението и реалното пред полираното. Това е моментът, в който човек започва да вижда ясно през „глупостите" на външните стандарти – и да избира истинския живот, а не перфектната фасада.