Необходими продукти:
200 г микс свежа салата
2 червени ябълки на кубчета
4 с.л. сушени червени боровинки
сок от 1 лимон
80 г сурови орехови ядки
2 с.л. микс семена
4 с.л. зехтин
сол на вкус
Начин на приготвяне:
1. Смесете в купа ябълките и боровинките. Залейте ги с лимоновия сок и ги оставете да престоят 20 минути.
2. Постелете в чинии свежата салата. Върху нея сложете ябълки, боровинки и орехи.
3. Посолете, полейте със зехтин, поръсете със семена и сервирайте.
Вместо червени боровинки може да ползвате стафиди, а червената ябълка да замените с кисела зелена.
Източник: списание "Рецепти за здраве"
ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ
Коментари (0)
Вашият коментар