Бела Чолакова

Изборът на активност става според професията Много често избираме спортните си занимания според това какво ни допада, за какво имаме сили, кое е по-евтино и кое ни е най-близо.

Най-трудното нещо за родителите с малки деца е да ги успокоят, когато много силно плачат. Понякога това дори ни се струва невъзможна мисия. Американски педиатър обаче изобрети лесна техника за

С диети и спорт сме успели да постигнем (почти) желаното тяло през лятото, но с връщането от морето много от нас нарушават режима и губят и формата. Как да го предотвратим?

Плуване, гмуркане, игри във водата – всички те са изключително приятни, но крият рискове най-вече за ушите. Как да предпазим децата от отит през горещите месеци, съветва педиатърът Жан-Мишел Клайн.

Виждаме се дебели в огледалото, смятаме, че имаме целулит или натрупани мазнини. Но дали това наистина е така? Не ставаме ли понякога жертви на измамни стандарти за красота?

За да умеем да съблазняваме, преди всичко трябва да се чувстваме добре в тялото си. Добре е да практикуваме спорт, не просто, за да стегнем мускулите си, но и за да отприщим женствеността си.

Българите не обичаме да даваме бакшиш. Вярваме, че след като сме си платили сметката, която и без това винаги ни се вижда голяма, изобщо не може и дума да става да оставим още пари отгоре.

Да умеем да отказваме е едно от най-важните качества, но и най-трудно усвоимите за някои хора. Как да се научим да казваме „не“? Като малки всички минаваме през фазата на „не“.

Дори и тези, които следят да не прекаляват с мазното, с месото и с алкохола по време на многото угощения, понякога прекаляват със солта и захарта, което също крие рискове за здравето.

Когато сме на диета, често ни обземат пристъпи на глад, и понякога не можем да им устоим. Канадски учени обаче съветват не да гладуваме, а просто да спортуваме преди хранене.