Теодора Шопова

Ако не сте гледали сериала„Мечката", то нека набързо ви преразкажа шести епизод от втори сезон, в който семейство Берзато организира хаотична и напрегната традиционна италианска Бъдни вечер

Природни бедствия, избори и социални катаклизми... Като прибавим към това и ежедневния стрес, ние редовно сме бомбардирани със страшни новини. Понякога е трудно да останеш здрав и позитивен пред

С наближаването на новогодишната нощ се чувстваме все по-напрегнати, защото мислим за украсата, подаръците, чистенето и подготвянето на трапезата. Съветите на експерти ще ни помогнат да не сме

Чувствате се претоварени без основателна причина? Вторичният стрес е напрежение и натиск, които изпитваме поради поведението на други хора. Емоциите са заразни – точно като грипа

От разбирането на клетъчните промени до насърчаването на солидни мрежи за подкрепа, разбирането на промените, които старостта носи, може да послужи като ръководство към по-достоен и съзнателен живот

Изначално фобията е силен и ирационален страх от определен обект или ситуация. Тези страхове са прекомерни и непреодолими и от тях страдат между 3 и 15 процента от населението на планетата

Животът, когато сте в двойка, може да бъде прекрасен, обогатяващ и удовлетворяващ. Всички се радваме да бъдем обичани, да имаме партньор в живота и емоционална подкрепа

Чували ли сте за невероятните ползи от арт терапията с камъни? Много хора знаят как оцветяването може да се бори със стреса. Рисуването на мандали, рисуването и писането са катарзисни

Работното място. Какво сладко, невероятно, красиво и зло място, в което да вирееш. В тази модерна корпоративна култура прекарваме безброй часове на работа

Отношенията ви обтегнати или войнствени? Виждате ли признаци на токсична връзка с някого, на когото сте смятали, че може да се доверите? Често ли се оказвате в битки за власт с приятели или колеги