мляко

С възрастта производството на колаген, поддържащ кожата опъната, намалява. Резултатът е загуба на еластичност, увисване на кожата и бръчки. Три прости маски с продукти от хладилника ще ни помогнат да

Всеки вече бърза. Дори тези, които не работят на пълен работен ден, дори те имат сума ангажименти и все са на педал. В същото време необходимостта от прясна и домашно приготвена храна също става

Ето още един вид ястие, което все по-често намира място на трапезата ни. Думата идва от английското dip, което означава „топвам”. Винаги сме имали в традиционната ни кухня сосове и разядки,

Напоследък много се говори за златно мляко и неговите здравословни качества. Златното мляко е това, което получавате, ако смесите половин лъжица куркума на прах и чаша прясно мляко.

Косата, лицето, ръцете, краката, все неща за които се грижим ежедневно, за да бъдем красиви. Кожата на шията обаче е един от първите предатели на младостта и често възрастта започва да личи именно

Освен красива жена Здравка Максурова е сертифициран треньор, диетолог към Северноамериканска фитнес академия (N.A.F.A), състезател в категорията „Бикини фитнес”, майка на две деца,

Белтъчините понякога са в основата на диетите. Може ли да прекалим с тях и каква е ролята им за нашето здраве, обяснява специалистът по хранене Инес Субашка.

богато на омега-3 лесно 4 порции 5 мин + охлаждане За една порция: 205 ккал мазнини 6 г въглехидрати 30 г холестерол 8 мг протеини 10 г фибри 5 г необходими продукти: 1 ч.ч. кисело мляко 1 ч.ч.

Красотата е относително понятие, но всички се стремим към нея, особено жените. Сигурно е едно – здравето и красотата вървят ръка за ръка. Красивите коса, кожа и нокти,

богато на витамин С лесно 4 порции 15 мин За една порция: 191 ккал мазнини 4,3 г въглехидрати 32 г холестерол 13 мг протеини 4,3 г фибри 1 г необходими продукти: 1 пакет инстантен пудинг 500 мл