протеин

Хранителната пирамида, каквато я познавахме, вече е история. Буквално. Най-новите диетични насоки в САЩ не само променят съдържанието, но и обръщат визуалната концепция с главата надолу

За християните Великият пост е 49 дни. Това са седем седмици на духовно пречистване и подготовка за Възкресение Христово. През тази година православният Великден ще бъде отбелязан на 12 април

Храненето често се превръща в източник на напрежение – какво „трябва", какво „не бива", колко калории има в това или онова. В действителност поддържането на тегло не зависи от постоянни лишения

Молекулярното възстановяване се превърна в една от най-горещите тенденции в грижата за косата. То обещава резултати, които доскоро се свързваха само с професионални салони: по-здрава коса

Косата се нуждае от специални грижи и внимание. Тънката и повредена коса може да разкрие много за здравето - от медицински състояния до лоши хранителни навици

Знаете ли, че в тялото ви има орган, който не само ви защитава от болести, но може и да забави стареенето? Запознайте се с тимусната жлеза – скритото сърце на нашата имунна система

Ястията, които да подберем в менюто си, е хубаво да са такива, с които да показваме грижа за тялото си. Отдавна отмина мита, че ако човек спазва хранителна диета, то неминуемо стои гладен

Котидж сиренето се превърна в истински фаворит сред хората, които търсят балансирано хранене без компромис с вкуса. Това съвсем не е случайно. Особено, когато то е богато на протеин

Бисквитките могат да бъдат не само сладко удоволствие, но и прилично здравословен вариант, ако изберем добри съставки. Ето осем рецепти, които се отличават с разнообразие - някои са с протеин

Сосове добавят текстура и хранителна стойност към ястията. Чудесен избор е да си ги направим сами по наш вкус. Добрата новина е, че те се приготвят лесно и може без използването на излишни