рецепти

В студеното време лимонът е главният ни герой в кухнята. Този цитрус може да го включим в най-различни ястия, като той им придаде специфичен вкус на свежест. Започваме със сладкото предложение

Ясно е, че всекидневието е повече от забързано. Между работата, училището и още куп задължения, закуските искаме от една страна да са вкусни, от друга здравословни и не на последно място

Тиквичките са изключително универсален зеленчук – свежи, леки и лесни за приготвяне, те могат да се превърнат както в основно ястие, така и в вкусна гарнитура

ниско съдържание на холестерол лесно 10 порции 15 мин + охлаждане За една порция: 322 ккал мазнини 10 г въглехидрати 50 г холестерол 6 мг протеини 6 г фибри 1

Няма да повярвате колко лесно може да разнообразите някои от обичайните ястия. Например с помощта на един най-обикновен продукт, какъвто е лукът. Пюре от лук С него може да обогатите аромата на

Остров Окинава, разположен на 400 мили от брега на Япония и заобиколен от топли, чисти морета и коралови рифове, е дом на една от най-дълголетните популации на планетата

Чудили ли сте се защо японската кухня е толкова чиста, семпла, но в същото време пълна с дълбоки вкусове? Тайната не се крие в скъпи съставки или сложни рецепти, а в малки, интелигентни практики

Актрисата и предприемач Гуинет Полтроу ни въвежда в своята малка ябълкова овощна градина в дома си в Лонг Айлънд. Притежава къщата от близо 20 години и споделя

необходими продукти: 650 г смес за ръжен хляб 1 пакетче суха мая 400 мл. прясно мляко 1 кутия сирене Бри 150 г смлени орехи 150 г смлени бадеми 140 г сушени кайсии

Все повече специалисти препоръчват да се храним балансирано и здравословно. Точно тези две условия напълно изпълнява средиземноморската диета. Този хранителен режим е известен с полезните си съставки