Напишете дума/думи за търсене

сън

;
Диетологът Огнян Симеонов: Сутрин не пречи да изядем една баница

Диетологът Огнян Симеонов: Сутрин не пречи да изядем една баница

Днес сп. "Рецепти за здраве" отново ни среща с един от водещите специалисти по хранене в България Огнян Симеонов, за да разберем кои храни влияят добре на настроението ни.

Сутрешни навици, от които пълнеем

Сутрешни навици, от които пълнеем

Не ядете във веригите за бързо хранене, спортувате редовно, правите всичко възможно да отслабнете, но все нещо ви спъва. Повечето хора не осъзнават, че вина за това може да имат сутрешните им ритуали.

Много от проблемите на тийновете идват от това...

Много от проблемите на тийновете идват от това...

Като родители на тийнейджъри всички знаем колко трудна възраст е това и за децата ни, и за самите нас. Предизвикателствата са всевъзможни - като се започне от проклетото акне,

Колко сън е нужен на децата в различните възрасти

Колко сън е нужен на децата в различните възрасти

Във всяка възраст децата имат нужда от различно количество сън. Той им е нeобходим, за да растат, да са здрави и спокойни. Разбира се, всяко хлапе има индивидуални нужди, така че не се притеснявайте,

7 трика срещу остаряването на кожата на лицето

7 трика срещу остаряването на кожата на лицето

Известно е, че навиците (включително и тези, които се отнасят до младостта и красотата) се формират за 21 дни. Това означава, че за около 3 седмици може да си гарантирате младежки вид на кожата.

Как позата, в която спим, влияе на здравето

Как позата, в която спим, влияе на здравето

Повечето хора си имат любима поза за сън и прекарват в нея по-голямата част от нощта. Според психолозите тя издава характера на личността, а конфигурацията при двойките свидетелства за състоянието на

Кажи ми как спиш, за да ти кажа каква е връзката ти (илюстрации)

Кажи ми как спиш, за да ти кажа каква е връзката ти (илюстрации)

Наскоро изследователски екип от Единбург публикува проучване, в което се казва, че всяка промяна във връзката веднага се отразява на позициите, в които спят партньорите.

Кажи ми как спиш, за да ти кажа как те обичат

Кажи ми как спиш, за да ти кажа как те обичат

Обичате да се гушкате или спите в най-далечния ъгъл на спалнята? Отговорът на този въпрос би могъл да ви даде представа в каква фаза се намира вашата връзка.

Тези навици ще ни направят щастливи

Тези навици ще ни направят щастливи

Освен да търси сложните връзки в нервната система и мозъка, невронауката дава отговори и на някои от най-личните въпроси - например как на биохимично ниво се оправя настроението и се стимулира

8 неща, които ни състаряват

8 неща, които ни състаряват

Изглеждате ли по-възрастни, отколкото всъщност сте? Това се дължи не само на генетиката, но и на много други фактори, които ни карат да се състаряваме преждевременно.

X