сън

Днес сп. "Рецепти за здраве" отново ни среща с един от водещите специалисти по хранене в България Огнян Симеонов, за да разберем кои храни влияят добре на настроението ни.

Не ядете във веригите за бързо хранене, спортувате редовно, правите всичко възможно да отслабнете, но все нещо ви спъва. Повечето хора не осъзнават, че вина за това може да имат сутрешните им ритуали.

Като родители на тийнейджъри всички знаем колко трудна възраст е това и за децата ни, и за самите нас. Предизвикателствата са всевъзможни - като се започне от проклетото акне,

Във всяка възраст децата имат нужда от различно количество сън. Той им е нeобходим, за да растат, да са здрави и спокойни. Разбира се, всяко хлапе има индивидуални нужди, така че не се притеснявайте,

Известно е, че навиците (включително и тези, които се отнасят до младостта и красотата) се формират за 21 дни. Това означава, че за около 3 седмици може да си гарантирате младежки вид на кожата.

Повечето хора си имат любима поза за сън и прекарват в нея по-голямата част от нощта. Според психолозите тя издава характера на личността, а конфигурацията при двойките свидетелства за състоянието на

Наскоро изследователски екип от Единбург публикува проучване, в което се казва, че всяка промяна във връзката веднага се отразява на позициите, в които спят партньорите.

Обичате да се гушкате или спите в най-далечния ъгъл на спалнята? Отговорът на този въпрос би могъл да ви даде представа в каква фаза се намира вашата връзка.

Освен да търси сложните връзки в нервната система и мозъка, невронауката дава отговори и на някои от най-личните въпроси - например как на биохимично ниво се оправя настроението и се стимулира

Изглеждате ли по-възрастни, отколкото всъщност сте? Това се дължи не само на генетиката, но и на много други фактори, които ни карат да се състаряваме преждевременно.