закуска

Всеки човек старее по различен начин, но често на забавянето на процеса влияе начинът, по който се храним. Какви храни и по колко да приемаме, за да спрем хода на времето съветват специалистите.

Ако детето ви се разсънва трудно, пригответе му за закуска плодова салата с възможно най-разнообразни плодове. Това лакомство ще активира производството на серотонин в организма,

Често хапваме нещо набързо сутрин или направо пропускаме закуската. Смятаме, че не е важна, но е точно обратното. Каква да е тя и коя закуска е вредна за здравето ни,