зеленчуци

Забързаното ежедневие, стресът и недоспиването са основни причини за болести от най-различно естество. Ето защо изключително важно е каква храна приемаме

През годините вероятно сте чували и чели всевъзможни съвети за отслабване – от пиенето на сок от целина до хранене само с шоколад. Често тези съвети се популяризират от хора без никаква здравна

Има толкова много диети, но не всички са ефективни. Някои от тях са дори вредни за нашето здраве. За да намерите ефективен и здравословен метод, който ще покаже резултати само за 1 месец

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват диети и тяхната полезност и ефикасност. Параметрите, по които са оценявани различните режими на хранене, са: леснота на спазване

Най-големият мит, на който повечето хора стават жертва, е вярата, че „перфектната диета“ съществува. Няма двама човека еднакви – дори едноячните близнаци се различават

След обилните трапези на Великденските празници имаме нужда от разтоварващи процедури. Можем да свалим натрупаните килограми със спорт, но и с диети. За преялите тя е задължителна Важно е да се

Хормонално преструктуриране на целия организъм, което се случва преди настъпването на менопаузата и завършва след нея, принуждава тялото на жената да живее по съвсем различен сценарий

Хроничното възпаление обединява голям списък със здравословни проблеми - от наднорменото тегло и диабет до кардиологични онкологични заболявания. Намаляването на възпалението започва с хранителен

Представете си, че най-накрая стигате до сандвича, който сте си направили преди два дни за закуска. Отхапвате с блаженство сочен залък и докато преживяте, осъзнавате, че хлябът е покрит с плесен

Най-накрая тук е пролетта, което означава, че всичко около нас отново цъфти. Градинарството може да бъде релаксиращо хоби, начин да поддържате връзка с природата, дори източник на храна за масата