калории

Сексоложката Шахзади Харпър съветва партньорите да загърбят спалнята и да правят любов в кухнята, защото по този начин ще изгорят най-много калории, пише в. "Сън"

Метаболизмът представлява представлява съвкупността от всички биохимични реакции, които протичат в нашия организъм и които отговарят за това, дали приетата енергия (калории) чрез храната ще бъде

Гладът е една от основните причини, поради които отслабването е толкова труден процес. Ако не изпитвахме глад просто щяхме съзнателно да решим, че ще ядем по-малко за определен период от време

Метаболизмът ни се забавя с около 5% всяко следващо десетилетие след навършване на 40-годишна възраст. Това означава, че средно жените трябва да намалят приема на калории със 100 дневно

Затлъстяването добива епидемичен характер и отдавна наднорменото тегло не се възприема само като дефект във външния вид. То е рисков фактор за сериозни здравословни проблеми

Освен всички други ползи, здравословното хранене може ти помогне да изградиш здрави кости от ранна възраст и да ги поддържаш през целия си живот. Всичко, от което се нуждаеш

През нощта тялото изгаря между 300 и 400 калории. Това почти се равнява на количеството енергия, което губите при едночасово бягане. Специалистите твърдят

На пръв поглед канго джъмпс изглежда като забавна игра, при която си качен на специални пружиниращи обувки и се чувстваш като нещо средно между кенгуру, великан и дете, което не спира да подскача

В тази статия ще си отговорим на един от може би най-често задаваните въпроси, що се отнася до храненето при отслабване – каква е разликата между бързите и бавните въглехидрати и има ли значение

Сред много от трениращите и хората, които се опитват да отслабнат, съществува схващането, че по някаква причина протеинът не може да се преобразува и съхранява като мазнини от тялото и в следствие –