крак

Дългите полети в икономична класа понякога може да бъдат много некомфортни. Трябва да седите дълго време, обичайният ви график за сън се разваля и стюардесите решават какво и кога ще ядете

Защо на един модерен човек му трябва да знае етикета за поведение? Живеем на бързи обороти, ядем на крак, търкаляме се в почивните си дни по пижама и пием чай и кафе от хартиени чаши

Ако искате перфектни резултати за педикюр „направи си сам“, избягвайте тези често срещани грешки, които почти всеки прави, когато се грижи за ноктите си у дома. 1

Сухата кожа по краката е често срещан проблем, който може да предизвиква дискомфорт и несигурност, особено в по-топлите месеци, когато се носят по-къси дрехи

Ходенето е едно от най-важните неща, които могат да поддържат здравето и духа на човека. Не всеки има възможност да бяга в парка, но разходката съдейства не само да се чувстваме по-освежени

Как с топка да стегнем бедрата, дупето, корема и талията, ни показва Евгения Балдина. Тя е инструктор по пилатес и фитбол-латес. Упражненията са смесица от пилатес и фитбол и са подходящи за хора

Да, вярно, че може и да има известна опасност от подхлъзване и чупене на някой друг крайник, но ако сте късметлии и се разминете с травмата, то със сигурност няма да ви се размине чудният „подмокрен“

Идва лятото и времето за тренировки става все по-задължително. Но всъщност упражненията е добре да се правят през цялата година, най-вече за здраве и да изградите сила в мускулите

Несъмнено един от най-известните списъци в историята на ХХ век принадлежи на Оскар Шиндлер. Той е предприемач с добри контакти в горните етажи на правителството на нацистка Германия

Свикнали сме да живеем на висока скорост и да сме в непрекъснато движение. Затова много хора ценят ефективните тренировки, които не изискват много усилия и време