одобрение

Когнитивният психолог Албърт Елис поставя „нуждата от одобрение“ на върха на своя списък с ирационални вярвания. Много от нас ненужно страдат поради тази нереалистична идея

Какво би станало, ако един ден не можеш да различиш чадър от бастун? Или какво, ако вече не може да разпознаваш обекти въз основа на чувството си за допир

Във всеки един ден изпитвате редица емоции - вълнение, безпокойство, разочарование, радост. Те често се отнасят до конкретни събития като например среща с шефа ви

Не съм от хората, които обичат да показват частите на тялото си безразборно. Може да е свенливост, може да си е и чиста скръндзавост. Защо да споделям с почти всеки своята божественост

Поддържането на здрава връзка със себе си е от съществено значение за нашето благополучие. Самоуважението, грижата и състраданието към себе си са от съществено значение за нашето психическо здраве

Много е трудно днес да разбиваме стереотипи и да показваме индивидуалност. Разхождаш се по улиците, а всеки втори мери с осъдителни погледи за визията и облеклото ти.