одобрение

Когнитивният психолог Албърт Елис поставя „нуждата от одобрение“ на върха на своя списък с ирационални вярвания. Много от нас ненужно страдат поради тази нереалистична идея

Не съм от хората, които обичат да показват частите на тялото си безразборно. Може да е свенливост, може да си е и чиста скръндзавост. Защо да споделям с почти всеки своята божественост

Поддържането на здрава връзка със себе си е от съществено значение за нашето благополучие. Самоуважението, грижата и състраданието към себе си са от съществено значение за нашето психическо здраве

Във всеки един ден изпитвате редица емоции - вълнение, безпокойство, разочарование, радост. Те често се отнасят до конкретни събития като например среща с шефа ви

Много е трудно днес да разбиваме стереотипи и да показваме индивидуалност. Разхождаш се по улиците, а всеки втори мери с осъдителни погледи за визията и облеклото ти.