орехи

Необходими продукти: 200 г лингуини 1/2 ч.ч. орехи 1 скилидка чесън, на ситно 1 ч.ч. магданоз + за гарниране 1/3 ч.ч. настърган пармезан + за гарниране 4 с.л.

В броколите се съдържа фитохимикалът индол-3-карбинол. Това е мощен антиоксидант, който разгражда естрогена и понижава риска от развитие на рак на матката и яйчниците.

Необходими продукти: 4 банана 50 г меко масло 1-2 с.л. мед 50 г смлени орехи 2 с.л. течен шоколад Начин на приготвяне: 1. В купичка разбъркайте на гладък крем маслото, меда, орехите и течния шоколад.

Дори и да имаме още следи от слънцето върху кожата си, няма как да изкриволичим от факта, че есента отдавна избута лъчите му в другата половина на света.