спане

Дълбокото подхранване на косата е може би най-важната стъпка в рутинната ни грижа за нея. Някои момичета с къдрави или много изтощени коси дори стигат до дълбоко подхранване с маска или балсам за

Обичайно е да се намери облекчение на дискомфорта след прием на болкоуспокояващо или противовъзпалително средство. Масажите от физиотерапевт също са много ефективни в тези случаи

Факт: Целувките за кучета могат да ви разболеят Мислите ли, че устата на кучето ви е идеално чиста? Я помислете отново. Кучешките усти гъмжат от бактерии и паразити и може да съдържат микроби като

Само 30% от хората спят без дрехи, а останалите предпочитат да останат с бельо или с удобна пижама. Какви са ползите и неудобствата на спането без дрехи? 1

Борите ли се да получите спокоен сън през нощта? Събуждате ли се сутрин неспокойни? Или отваряте очи с изтръпнали ръце, рамене или болки в гърба? Ако отговорът е „да”

Някои от най-сериозните хронични проблеми като киселини и болки в гърба могат да бъдат причинени от неправилната поза за спане. Спането заема доста съществена част от живота ни и затова е добре да

Когато започнете връзка и сте романтик, идеята да сте разделени с партньора е трудна за справяне. Въпреки това имате задължителна раздяла през деня по работни причини

Мелатониновите помощни средства за сън стават все по-популярни. Имайте предвид, че вашето тяло произвежда мелатонин по естествен път. Нивата на мелатонин се повишават вечер, като има стъпки

Когато дойде време да затворите очите, не всички пози за сън имат еднакво положително въздействие върху тялото ви. В някои случаи начинът, по който спите

Десетки пъти сме писали за това колко е важно възрастните да спят между 7 и 9 часа всяка нощ. Но качеството на съня, което получавате, също има значение