тревожност

Бременните жени са в особен етап от живота си като специалистите често подчертават значимостта да са в спокойно емоционално състояние. Оказва се, обаче

Ако идеята за секс ви кара да потрепервате от погнуса, възмущение, страх, неконтролируема тревога, знайте, че не сте сами. Може да се окаже, че страдате от заболяването Отвращение към половото

Вашият ум е нож с две остриета. Той може или да ви накара да се провалите, или може да използвате огромния му потенциал, за да преодолеете всякакви трудности или предизвикателство

Огромна част от живота ни е подчинена на технологиите. Смартфоните и компютрите ни улесняват, но същевременно предизвикват зависимост. Затова все повече набира популярност модата на дигиталния детокс

Какво общо има безпокойството с вашите сънища? В тази статия ще говорим за ефектите от безпокойството, когато попаднете в ръцете на Морфей и сте поканени да се разходите из неговата територия

Мейсън Кули веднъж написа: "Лекът за една мания е да придобиете друга." Това е добър съвет, особено за онези от нас, които страдат от наплив на натрапливи мисли

Избухване, тревожност, криене на истински емоции и ниска самооценка - за съжаление, някои родители успяват да предадат всички тези негативни качества на децата си

Оказва се, че целият стрес не е напразно. Тревожните хора са склонни да имат странни навици като гризане на ноктите, заекване и треперене. Но има и положителна страна: те очевидно са по-умни от

Народът е казал „Малки деца – малки проблеми, големи деца – големи проблеми“. Народът е мъдър, но това не означава, че щом децата ви пораснат, вие на всяка цена ще имате (големи) проблеми с тях

Квадратното дишане е техника за дълбоко дишане, която може да ви помогне в много посоки. Действа, като отвлича вниманието ви, докато броите до четири, успокоява нервната ви система и намалява стреса