ума

Повечето хора са свикнали да мислят за солта като за нещо вредно и винаги се опитват да намалят количеството й в менюто си. Според лекарите, без съмнение трябва да бъдем внимателни със солта

Качеството на нашата почивка се основава по фундаментален начин на житейски ни навици, на рутината ни. Редовните упражнения, медитацията и прекъсването на отношенията със смартфона ни преди лягане

Това е Мерилин вос Савант - колумнист в New York Magazine, бизнесдама, драматург... Но най-ултимативната й претенция за слава е нейният мозък. Тя е известна като човекът с най-висок коефициент на

Самураите, онези изкусни воини от Страната на изгряващото слънце, за които честта и съвършенството са били всичко. Представяме ви част от мъдростите, на които са подчинявали живота си. 1

Днес не е необичайно много млади хора да се хвалят с намалената си консумация на алкохол. Младите хора, родени между края на 90-те и началото на 2000-те

Мнозина си мислят, че рибките са сред домашните любимци, които изискват минимум ангажименти. И това е истина, но донякъде. Основният ангажимент на стопаните на тези водни обитатели е да им осигури

Синдромът на раздразненото черво (СРЧ) се проявява при хора на различни възрасти и с различен начин на живот. Основните симптоми са дискомфорт и болки в стомаха, редуване на запек и диария

Възможността за добър нощен сън е едно от най-сложните предизвикателства в съвременния свят. Претоварването, стресът и забързаният ритъм на живот карат много от нас да страдат от недостиг на

Когато сме в беда, търсим утеха в най-близките си хора. Но към кого се обръщаме, когато ни се струва, че няма кой да ни помогне? Духовните учители вярват

Колко често контролираме това, което казваме? Знаете ли, че отрицателно оцветените фрази внасят провали и лоши събития в живота ни? Това остава незабелязано и затова не всеки придава значение на