Начините да се поглезите на 14 февруари

Свети Валентин не е само за двойки. Това е перфектният повод да отделите време за себе си, да се поглезите и да се обградите с неща, които ви правят щастливи. Ето 10 идеи как да превърнете 14 февруари в ден на лична радост и грижа за себе си.

Магията на спа у дома

Направете си ароматна вана с етерични масла, свещи и любима музика. Добавете маска за лице и обогатяващ скраб за тяло. Ще се почувствате като в луксозен спа център, без да напускате дома.

Гурме удоволствия

Пригответе или поръчайте специална вечеря за себе си. Може да е любимото ви ястие или нещо ново, което винаги сте искали да опитате. Кулинарният експеримент е чудесен начин да се поглезите..

 Книга и уютно кътче

Създайте малък „релакс кът" с възглавници и одеяло и се потопете в книга, която ви носи удоволствие. Добрата история е като пътуване на друго място, без да излизате от дома.

Малък моден празник

Облечете се в любимите си дрехи, направете си малък грим ритуал или прическа. Да се чувствате добре в кожата си е най-доброто изразяване на любов към себе си.

Дигитален детокс

Оставете телефона и социалните мрежи за няколко часа. Насладете се на тишината, собствените си мисли или на разговори с близки хора на живо.

Движение за радост

Физическата активност освобождава ендорфини. Разходка в парка, йога или кратка тренировка вкъщи – изберете нещо, което наистина ви доставя удоволствие.

Музикална терапия

Създайте си плейлист с песни, които ви вдъхновяват или успокояват. Танцувайте, пейте или просто се отпуснете и се насладете на звуците.

Творческа активност

Рисуване, писане, фотография или малък арт проект – изразяването чрез творчество носи удовлетворение и релакс.

Грижа за сетивата

Запалете ароматни свещи, приглушете светлините, използвайте текстури и миризми, които обичате. Малките сетивни удоволствия увеличават усещането за комфорт и благополучие.

Направете си подарък

Не чакайте друг да ви подари нещо. Купете си нещо малко, но специално като книга, аромат, красиво украшение или дори любим десерт. Това е жест на уважение и любов към себе си.

Свети Валентин е идеалният ден, за да си припомним, че любовта към себе си е не по-малко важна от всяка романтична връзка. Малките жестове на грижа и внимание към нас самите правят деня специален и зареждат с положителна енергия за следващите дни.