Ние се различаваме главно по начина, по който реагираме на стреса и възможностите да го преодолеем. Събитията, които причиняват стрес, предизвикват разнообразни реакции. Обикновено това е чувство на несигурност, изразяващо се в нервност, депресия, безнадеждност, безпомощност. Тези усещания нарастват или намаляват в зависимост от способността на човек да се справи с тях. Първата важна стъпка в преодоляването на стреса е оценяването му. Собствената ни реакция към определени събития зависи до голяма степен от това, как ги преценяваме – като заплаха или като предизвикателство към ума и способностите. При интервюиране на двайсет и деветима души, парализирани след сериозни злополуки, се установило, че тези, които по-рано са приели състоянието си като свършен факт, приели са част от вината за случилото се върху себе си и са се опитали да устроят живота си при новите обстоятелства, са се справили доста добре със стреса. Хората, които се надявали на чудо и са търсили вината само в другите, се справили по-зле със стреса. Понякога дори в острите стресови ситуации може да се крие някакъв шанс. Например, ако сте уволнен, да си намерите по-добра работа, тъй като сте били недоволен, но не сте имали смелостта да напуснете.
Психологът Р. Лазарус оценява стреса като процес, протичащ на две нива, с два главни начина на оценка – първична и вторична. При първичната се оценява ситуацията – уместна или не, заплаха или предизвикателство. От нея зависи и степента на стреса, който ще изпитаме. Желанията, надеждите и ценностната ни система, както и способността ни да приемем, оказват влияние върху първичната оценка за стреса. Вторичната оценка съдържа преценяване на различните стратегии за справяне със стреса според възможностите за успеха им и цената, която ще трябва да платим. Колкото по-успешно човек се е справял в миналото с подобни ситуации, толкова по-голямо ще е доверието в собствените му сили, което ще повлияе на вторичната оценка. И тя като първичната настъпва автоматично, без намесата на индивида.
Днес е втората задължителна матура по профилиращ предмет. В Министерството на образованието бе изтеглен вариантът, по който ще пишат зрелостниците. Матурата започва в 8:30 ч. и ще продължи 4 часа.
Днес се провеждат изпити по 18 предмета.
По вариант 2 ще работят зрелостниците на втория си задължителен държавен зрелостен изпит за придобиване на
Британската певица Джеси Джей обяви, че е излекувана от рак, след като е преминала през продължителна и емоционално тежка битка със заболяването, съобщава Rolling Stone.
Новината беше разкрита чрез публикация в социалните мрежи, придружена от видео, в което певицата споделя моменти преди годишния си медицински преглед след ядрено-магнитен резонанс
Спасителни екипи извадиха трето тяло изпод развалините на срутилата се жилищна сграда в град Гьорлиц, Източна Германия, с което търсенето на останали под отломките хора приключи, съобщи полицията, цитирана от ДПА.
Смята се, че тялото е на обявен за изчезнал 48-годишен мъж, който е имал българско и германско гражданство, каза говорител на полицията
Коментари (0)
Вашият коментар