Ние се различаваме главно по начина, по който реагираме на стреса и възможностите да го преодолеем. Събитията, които причиняват стрес, предизвикват разнообразни реакции. Обикновено това е чувство на несигурност, изразяващо се в нервност, депресия, безнадеждност, безпомощност. Тези усещания нарастват или намаляват в зависимост от способността на човек да се справи с тях. Първата важна стъпка в преодоляването на стреса е оценяването му. Собствената ни реакция към определени събития зависи до голяма степен от това, как ги преценяваме – като заплаха или като предизвикателство към ума и способностите. При интервюиране на двайсет и деветима души, парализирани след сериозни злополуки, се установило, че тези, които по-рано са приели състоянието си като свършен факт, приели са част от вината за случилото се върху себе си и са се опитали да устроят живота си при новите обстоятелства, са се справили доста добре със стреса. Хората, които се надявали на чудо и са търсили вината само в другите, се справили по-зле със стреса. Понякога дори в острите стресови ситуации може да се крие някакъв шанс. Например, ако сте уволнен, да си намерите по-добра работа, тъй като сте били недоволен, но не сте имали смелостта да напуснете.
Психологът Р. Лазарус оценява стреса като процес, протичащ на две нива, с два главни начина на оценка – първична и вторична. При първичната се оценява ситуацията – уместна или не, заплаха или предизвикателство. От нея зависи и степента на стреса, който ще изпитаме. Желанията, надеждите и ценностната ни система, както и способността ни да приемем, оказват влияние върху първичната оценка за стреса. Вторичната оценка съдържа преценяване на различните стратегии за справяне със стреса според възможностите за успеха им и цената, която ще трябва да платим. Колкото по-успешно човек се е справял в миналото с подобни ситуации, толкова по-голямо ще е доверието в собствените му сили, което ще повлияе на вторичната оценка. И тя като първичната настъпва автоматично, без намесата на индивида.
Личеше си, че не бяха в трезво състояние. Това разказа малкият Дамян, който беше блъснат в инвалидна количка във Велинград.
След часове издирване доброволно в полицията се предадоха жената, която го блъсна, и нейният спътник, избягали от местопроизшествието.
„Тръгнахме по улицата и тя форсира гуми, засили се, качи се на равното
Издирването на мъжа, обвинен за стрелбата по двама законодатели от Демократическата партия в Минесота, доведе до откриването в неделя на превозно средство, което властите смятат, че той е използвал, предаде Асошиейтед прес, съобщи БТА.
Бившият председател на Камарата на представителите Мелиса Хортман и съпругът ѝ Марк бяха убити в дома си в
Внезапното спиране на газовите потоци от израелското находище "Левиатан", заради военната ескалация между Израел и Иран, задълбочи енергийната криза в Египет. Това наложи спешни преразпределения и затваряне на фабрики, докато държавата се опитва да стабилизира производството на електроенергия преди пиковото потребление през лятото
Коментари (0)
Вашият коментар