Няма да ви отнемат повече от 5 минути от сутрешното ви рутина, но пък ще имате много ползи за тялото, ако правите тези 5 неща редовно. Първите резултати ще дойдат след 3 месеца.
От какво се нуждаете? Лимон, чиста неварена вода, мед, активен въглен, кислородна вода и прясно щраусово яйце.
Шегувам се за последното, но останалите продукти ви трябват.
Почистване на езика
Миете ли зъбите си сутрин? Надявам се. Необходимо е обаче да почиствате и езика. Дори Авицена през Х век пише за тази процедура, определяйки я като една от най-важните в трактатите си, а индийските йоги я практикуват много преди този древен доктор.
Внимателно отстранявайте цялата плака от езика от корена до върха.
Какво дава почистването на езика?
1. Шлаката и токсините се извеждат от тялото през повърхността на езика. Там се натрупват бактерии, които след това се прехвърлят върху зъбите и венците със слюнка, причинявайки различни язви.
2. Бактериите върху езика и токсините са честа причина за халитоза (лош дъх).
3. Освобождавате вкусовите рецептори от плаката и започвате по-фино да усещате вкуса на храната.
Следващата важна сутрешна процедура е да изпиете чаша топла вода с малко лимонов сок.
Процедурата е проста. Вземете пречистена, неварена вода да престои поне 8 часа, загрейте я до топло състояние (не трябва да е гореща, още по-малко вряла). Към нея добавете тънък резен лимон или просто изцедете малко лимонов сок. Пийте бързо на малки глътки поне 30 мин преди хранене.
Защо е полезна топлата вода на гладно?
1. Водата измива храносмилателните отпадъци и токсините от стомашно-чревния тракт и го подготвя за хранене.
2. Метаболизмът се подобрява, много проблеми, свързани с него (акне, и обриви) изчезват.
3. Водата с лимон ефективно почиства черния дроб. Лимоновият сок стимулира черния дроб да отделя токсини, а водата веднага ги отстранява.
4. Лимоновият сок има много микроелементи и витамини (калий, магнезий, калций, фосфор, натрий, желязо, каротин - 0,01 мг, витамин В1 - 0,04 мг, витамин В2 - 0,02 мг, витамин В5 - 0, 2 mg, витамин Bb - 0,06 mg, витамин Bc - 9,0 mg, витамин С - 40-70,0 mg, витамин PP-0,1).
Лъжица мед преди ядене
Друг добър навик. Около пет минути преди закуска изяжте една чаена лъжичка мед, а после изпийте малко вода.
Какво дава лъжица мед?
1. Медът е мощен източник на витамини и минерали, както и на фруктоза и глюкоза, и добре „зарежда мозъка“.
2. Има мощен антивирусен и антибактериален ефект. А при постоянна рационална употреба значително повишава имунитета.
3. Поради наличието на ергогенен компонент в меда, или така наречения елемент с повишена ефективност, увеличавате ефективността си за целия ден.
4. Медът е добре известно средство против стареене. Пчеларите обикновено се отличават по здраве и дълголетие.
Таблетка с активен въглен
След закуска трябва да изпиете 1 таблетка активен въглен. Това е едно от безопасните лекарства, които събират целия боклук в тялото.
Активният въглен е универсален абсорбент, способен да абсорбира отрови, продукти на разпад на алкохол, токсини в организма и инхибира тяхната абсорбция в кръвта. Самият въглен не се абсорбира и не се метаболизира в стомашно-чревния тракт. Излиза напълно с изпражненията.
Не приемайте повече от една таблетка на ден. Освен ако не е налице отравяне. Правете тази процедура не всеки ден, а веднъж на три дни.
Изплакнете устата с кислородна вода
След закуска изплакнете устата с кислородна вода.
Сложете 10 капки 3% от нея в 50 мл чиста непреварена вода.
Какви са ползите?
1. Превенция на стоматологични заболявания и заболявания на венците. Който редовно прави изплаквания с кислородна вода, посещава зъболекаря главно само за профилактични прегледи.
2. След редовно антисептично третиране на устната кухина лошият дъх се елиминира.
3. Зъбите постепенно се избелват.
Коментари (0)
Вашият коментар