Този тип хора имат най-добър сексуален живот

Темата за добрия сексуален живот често се свежда до химия, техника или „правилния партньор". Но науката постепенно измества фокуса в друга посока – към личността. Оказва се, че не толкова какво правим, а какви сме, има по-голямо значение.
Последните години изследванията върху т.нар. „Голямата петорка" личностни черти (екстровертност, откритост, съвестност, съгласие и невротизъм) показват нещо ясно: има определени типове хора, които системно изпитват повече удовлетворение в интимния си живот.

И това не е случайност.

Екстровертите – повече удоволствие, повече увереност

Един от най-последователните изводи в научната литература е, че екстровертните хора имат по-добър сексуален живот.
Те не само правят секс по-често, но и го преживяват по-пълноценно.

Причината не е просто социалността им. Екстровертите:

• комуникират по-лесно желанията си
• изпитват по-малко срам
• имат по-положително отношение към тялото си

Изследвания показват, че те са по-склонни да бъдат „добри партньори" в секса именно заради по-добрата комуникация и откритост.
С други думи – те не само получават повече удоволствие, но и дават.

Хората, които говорят – буквално

Една от най-важните, но подценявани връзки е тази между комуникацията и сексуалното удовлетворение.
Личностните черти влияят пряко върху това дали човек изразява желанията си, дали споделя какво му харесва и дали може да води трудни разговори.

А именно това се оказва ключовият механизъм.
Проучвания показват, че черти като екстровертност, откритост и съвестност са свързани с по-добра сексуална комуникация – а тя, от своя страна, води до по-високо удовлетворение.
Тук се крие една проста истина: добрият секс не е интуиция, а разговор.

Отворените към новото – по-богат интимен живот

Хората с висока „откритост към преживявания" (openness) също се открояват ясно.
Те:

• са по-любопитни
• по-склонни да експериментират
• по-малко ограничени от социални табута

Изследвания показват, че тази черта е свързана с по-широк спектър от сексуални преживявания и по-високо удовлетворение.
Това не означава „екстремност", а по-скоро гъвкавост – способността да не приемаш интимността като фиксиран сценарий.

Спокойните хора – най-подценяваният фактор

Ако има една черта, която системно се свързва с по-лош сексуален живот, това е невротизмът – склонността към тревожност, несигурност и прекомерно мислене.
Данните са категорични: по-високият невротизъм е свързан с по-ниско удовлетворение, както за самия човек, така и за партньора му.
Причината е проста:

• повече тревожност = по-малко присъствие
• повече съмнение = по-малко отпускане

А интимността изисква точно обратното.

Съвестните партньори – по-добри във връзките
Интересно е, че „съвестността" – черта, която рядко се свързва със секса – също има силна роля.

Хората с висока съвестност:

• са по-ангажирани
• по-внимателни към нуждите на партньора
• по-стабилни в отношенията

Изследвания показват, че тази черта е особено важна при дългосрочни връзки и е свързана с по-високо сексуално удовлетворение в тях.

Това е „невидимият" фактор – не страстта, а постоянството.

Изненадващият извод: няма един „тип", а комбинация

Най-интересното е, че няма един-единствен „перфектен тип човек".

Най-добрият сексуален живот се появява там, където се срещат:

• увереност (екстровертност)
• любопитство (откритост)
• стабилност (ниски нива на тревожност)
• ангажираност (съвестност)

И всичко това се обединява в едно – способността да бъдеш автентичен в интимността.

Какво означава това на практика
Т

ези изследвания не казват, че трябва да промениш характера си. Но показват нещо важно:
Сексуалният живот не започва в спалнята.
Той започва в начина, по който мислиш, общуваш и се чувстваш в собственото си тяло.
И може би най-важният извод е този: добрият секс не е умение, което се учи веднъж, а резултат от това колко свободен си да бъдеш себе си.