Яна Андреева

Ашваганда е древна лечебна билка. Тя е класифицирана като адаптоген, което означава, че може да помогне на тялото ви да управлява стреса. Ашваганда осигурява и множество други предимства за вашето

Ако се интересувате от грижата за кожа, тогава ретинолът, киселините, пептидите и антиоксидантите ще са думи, с които сте запознати. Но какво ще кажете за EGF

Посветените в тайните на езотеричните и психологичните способи за провокиране на събития с позитивен знак смятат, че хората използваме незначителна част от своя потенциал - по-малко от 10%

Кляканията са чудесно упражнение за укрепване и оформяне на долната част на тялото. Те не само не изискват специално оборудване, но и могат да се направят практически навсякъде – и в офиса

Повече от просто тренировка, ползите от йога варират от разтягане на сковани мускули, подобряване на подвижността, укрепване на тялото ви до това да можете да спите по-добре

Тази здравословна и лесна рецепта е идеална за закуска, следобедна закуска или нощно похапване. Знаете, че сладките картофи са изключително здравословна и в същото време засищаща храна

Понякога в желанието си да бъдем готини и свободомислещи родители ние започваме да даваме прекалена автономност на нашите хлапета и дори да ги третираме като свои връстници

Всеки знае какво е кебапчето. Или не? Оригинално кебапчетата се състоят от късчета мляно месо - в България сме свикнали това да са говеждо и свинско, докато в Турция и Босна ги готвят от агнешко месо

Ниацинамидът, наричан още никотинамид, е форма на витамин В-3, основно хранително вещество. Дефицитът на В-3 може да доведе до нарушения на кожата, бъбреците и мозъка

Лютите чушки са любим аксесоар на традиционната родна кухня. И макар да може да си купим всякакви сортове от магазина, съвсем друго е усещането да си ги отгледаме у дома