Теодора Шопова

Човешкият дух, отношението и свободата на избор са в основата на логотерапията - психотерапевтична рамка, разработена, за да ви помогне да се справите с екстремен дистрес чрез намиране на цел в

Освен добър нощен сън, няма нищо по-важно за един страхотен ден от това как го започвате. Как да имате добър ден зависи от първите 10 минути на сутринта ви. Сутрешната ви рутина звучи ли така

Скръбта е нормална, естествена реакция на загуба - като смъртта на любим човек - и процесът на скръб изглежда различно за всеки, преминаващ през нея. „Като цяло обаче най-интензивният период на скръб

За да се съобразят с определени стереотипи, свързани с наложения идеал за тяло, жените могат да пренебрегнат здравето си, което води до много негативни последици. „Бъдете размер S

Като правило смятаме, че зрелостта е въпрос на възраст и че минаването на годините ни прави по-осъзнати, уверени и решителни. Но да бъдем емоционално зрели, няма нищо общо с напредването на времето

Напредъкът в технологиите ни позволи бърз и лесен достъп до широка гама от продукти, които улесняват живота ни по много начини, но също така ни подканват да се отдадем на безотговорен стил на

Правилният етикет е важна част от създаването на добро впечатление. Добрите обноски обаче надхвърлят просто казването на „моля" и „благодаря" — това включва и благодарно мислене и мислене за нуждите

Чували ли сте за невероятните ползи от арт терапията с камъни? Много хора знаят как оцветяването може да се бори със стреса. Рисуването на мандали, рисуването и писането са катарзисни

Чувствате се претоварени без основателна причина? Вторичният стрес е напрежение и натиск, които изпитваме поради поведението на други хора. Емоциите са заразни – точно като грипа

Замисляли ли сте се защо някои хора никога не казват „благодаря”? Макар да е вярно, че не се нуждаем от хора, които винаги да изразяват своята благодарност