Напишете дума/думи за търсене

Теодора Шопова

Перспективицид - бъдете нащрек с тази манипулативна техника

Перспективицид - бъдете нащрек с тази манипулативна техника

Манипулацията възниква, когато един човек се стреми да обуслови поведението на друг, без жертвата да го осъзнава. Манипулаторът прави това, като използва различни стратегии

5 най-трудни за справяне типа хора

5 най-трудни за справяне типа хора

С някои хора е по-трудно да се справите отколкото с други. Някои от тях са почти непоносими. Не че са лоши хора. Те просто имат черти, които са изключително дразнещи

Образна медитация: как да визуализираме щастието

Образна медитация: как да визуализираме щастието

Може ли образната медитация да бъде вратата към по-щастлив живот? Въображението, според Джордж Бърнард Шоу, е началото на творението. „Вие си представяте това, което желаете, вие искате това

6 съвета за справяне с токсична работна среда

6 съвета за справяне с токсична работна среда

Според проучване от 2019 г. на Американската психологическа асоциация токсичността на работното място не само се увеличава, но е и силно вредна за психичното здраве на служителите

Единственото нещо, което трябва да запомним, когато постигаме нова цел

Единственото нещо, което трябва да запомним, когато постигаме нова цел

Наближава новата година и по традиция почти всеки от нас се зарича да се раздели с някой лош навик (псуване, мързел, закъснение) или някакво неособено здравословно угаждане (шоколад, алкохол

Как да се справите с отхвърлянето по здравословен начин

Как да се справите с отхвърлянето по здравословен начин

Отхвърлянето е едно от най-универсалните чудовища на социалния живот. На практика е неизбежно никога да не се сблъскате с него. Когато някой ви отхвърли (може да е член на семейството, приятел

Признаци, че имаш прекалена нужда от чуждото одобрение

Признаци, че имаш прекалена нужда от чуждото одобрение

Когнитивният психолог Албърт Елис поставя „нуждата от одобрение“ на върха на своя списък с ирационални вярвания. Много от нас ненужно страдат поради тази нереалистична идея

Да говориш с непознати било много полезно

Да говориш с непознати било много полезно

Забравете какво са ви казали родителите ви. Време е да започнете да говорите с непознати. Връзките, които имаме с непознати хора, са по-мощни, отколкото предполагате

Кои са два от най-големите недостатъка на XXI век

Кои са два от най-големите недостатъка на XXI век

Технологиите промениха нашето социално поведение. Не сме същите като преди. Не че нашите нужди са се променили, но начинът ни да ги задоволим се измени

Самоутешаващо поведение: подкрепете се в трудни времена

Самоутешаващо поведение: подкрепете се в трудни времена

Да давате комфорт и подкрепа на себе си, е също толкова (или по-важно) от това да ги давате на другите. Вероятно обаче сте по-свикнали да се самокритикувате за грешките си

X