Теодора Шопова

Тези въпроси ще ви помогнат да разберете по-добре къде се намирате сега и как да стигнете там, където искате да отидете, независимо какви са вашите цели

Тревожността и стресът могат да се появят от време на време за всеки, но за някои хора това е постоянно явление. И това не е нормално. Този непрекъснат цикъл на битка или бягство може да постави

През 2020 г. в САЩ процентът на самоубийствата е бил 14,24 сред младите хора на възраст между 15 и 24 години. Освен това самоубийството е 12-та водеща причина за смърт

Тревожността е трудна за управление. Може да се появи във всеки момент, без причина, да ни удари безжалостно. Няма доказан и универсално приложим алгоритъм за намаляване на тревожността при човек с

Старостта се счита за последния етап от живота. Какви са обаче нейните три фази? Какво означава всяка от тях физически и психологически? Първа фаза: Младите стари Тази първа фаза на старостта е

Когато спорите с някого, който смята, че винаги е прав, това е изтощително. Да се изправиш срещу тухлена стена, не е приятно за никого, още по-малко, когато стената отговаря и ти казва да не пениш

Мотивира ли ви това, което правите? Ако отговорът е не, какво възнамерявате да направите, за да го промените? Вие течаща река ли сте или застояло езерце

Без значение какво правим, езикът на тялото ни има начин да ни издаде. Думите са форма на изразяване, но мимиките, позата и жестовете също са важни методи за комуникация

Както отделните индивиди, така и семействата като система се сблъскват с неблагоприятни ситуации. Например промени в жизнените им цикли, болести, раздяла, неочаквани събития и др

Спомняте ли си, когато бяхте дете и ходехте на лекар с майка си? Тя говореше вместо вас, а вие просто гледахте, слушахте и отговаряхте на въпросите, които бяха директно отправени към вас