Стефан Порязов

Има пряка връзка между депресията и болката в гърба. Често се случва човек, изпитващ хронична болка в кръста, да развие разстройство на настроението. Психологическото, социалното

Следващия път, когато започнете да се чувствате малко „понастинали”, вижте дали не сте виновни за по-осезаемото си здравословно неразположение. Понякога правим неща

Много ли сте уморени, имате ужасно главоболие или изтощителен предменструален синдром? Искате ли да се отпуснете и да си починете? Погледнете дланта си

Според науката мозъкът и постуралната ос са свързани. Това означава, че нещо толкова просто като седенето на стол с изправен гръб може да подобри както настроението, така и концентрацията

Хранителният режим е от ключово значение, когато става въпрос за укрепване на мускулите и сухожилията. Диетата оказва голямо влияние върху тяхната функция и производителност

Когато става въпрос за здравето на сърцето, всички сме наясно, че здравословното хранене е добро начало, но може да бъде по-сложно, отколкото си мислите

Гъбичките причиняват главоболие, безсъние, отпадналост и неспособност за концентрация, твърдят лекари. Кожните проблеми докарват алергии, стомашни болки, разстройство, запек

В продължение на десетилетия широко приетата идея, че човек се нуждае от 8 часа сън всяка нощ, беше широкоприета от почти всички нас. Наистина ли е необходимо на всички обаче

Повишената чревна пропускливост възниква, когато се образуват "дупки" в мембраната, защитната им бариера. Червата действат като филтър за предпазване от токсини

Дните по време на менструация идват с хормонални колебания, които значително влияят на вашето физическо и емоционално благополучие. Поради това много жени се чувстват сякаш не могат да изпълняват