Здраве

Има една тайна за милиони и тя е, че ако искате да остлабнете, трябва да... ядете. Едни от най-популярните диети се базират на разделното хранене - само протеини или пък основно зелечнуци

Има храни, които активизират разграждането на излишните мазнини в организма. Включвате ли ги по-често в менюто си, няма да имате нужда от диета. Бял боб: Добавяйте го към богатите на нишесте

Гаденето като психологически симптом. Чувството винаги е болезнено, познато на почти всички. Трудността с това усещане е, че то често предхожда рефлекторно почистващо повръщане

След като официално се доказа, че пиенето на кафе увеличава живота с години, сега науката твърди, че редовната консумация на тази напитка може да помогне при загуба на тегло

От тази седмица влезе в сила забраната на Европейската комисия за използването на химикал триметилбензоил дифенилфосфинов оксид или TPO, класифициран като „канцерогенно

Познаваме поне един такъв човек – свръхпостигащ, чийто живот сякаш ни кара да се чувстваме мързеливи. Докато ние още се търкаляме от леглото, те вече са изтичали полумаратон

Когато става въпрос за намаляване на теглото, ние винаги си представяме хора, на които се налага да ядат по два плода и три зеленчука в паузите между изтощителните тренировки

Не само децата, но и възрастните могат да спят с плюшени играчки. Дори е полезно, смятат експерти. Макс Дженеков, докторант по клинична психология в Университета на Пенсилвания обяснява пред CNN

Да се ​​подготвите за добър ден, не означава само да имате стабилна сутрешна рутина, въпреки че и това е важно. Как прекарвате вечерите си е ключова част от уравнението, но понякога се пренебрегва

Биотинът е водоразтворим витамин от група В, известен още като В7. Той се съдържа в различни храни: месо и карантия, мая, жълтъци, сирене, бобови растения, карфиол, билки и гъби

Заседяването е голям проблем на днешните общества. Оказва се, че дори да тренираме редовно, ако седим с часове на едно и също място, това крие риск за здравето ни

Високо чувствителните хора и емпатите са специални и имат уникален начин на функциониране, защото са изключително сензитивни към енергиите, емоциите и вибрациите на околните и затова им трябва повече

Гледането на екрани преди сън често се посочва като лош навик, който пречи на качествения сън. Но същото ли се случва, ако не гледаме, а само слушаме – например аудиокнига, подкаст или музика

В свят, препълнен с противоречиви съвети за здравето – от постоянно променящите се диетични моди като кето, веган или карнивор, до множество тренировъчни програми и  съвременни тенденции – лесно е да

Защо да говорим за вазектомията? В България контрацепцията често е оставена изцяло на жената – чрез хапчета, спирали, хормонални инжекции или дори аборти в случай на нежелана бременност

Да живееш бавно и осъзнато звучи като мечта за мнозина. Но в реалността – графици, задачи и социални очаквания често ни дърпат в обратната посока. Във видеото "10 Things I Quit for a Calmer

Подаграта е заболяване, причинено от отлагане на кристали от пикочна киселина в ставите и околоставните меки тъкани. Разпознаваме я най-често по острата болка по време на подагрозна криза

Кокосовото масло отдавна не е само част от кухнята или козметичния несесер. То се е превърнало в универсален помощник у дома – от естествена грижа за кожата и косата, през кулинарни вдъхновения