Здраве

Йогата може да изглежда необичайно като метод за отказване от пушенето, но всъщност тя играе важна роля в този процес. Тя не само подпомага справянето с никотиновата зависимост

Ако човек често седи пред компютъра или постоянно скролва лентата на смартфона, шийните прешлени са подложени на голямо натоварване, което може да доведе до т.нар. синдром на компютърната шия

Ако до съвсем скоро се обясняваше, че марихуаната може да бъде полезна в определени моменти като да облекчава симптоми на различни психични разстройства

Когато говорим за добра форма, често мислим за талия, крака или корем. Но има една зона, която издава всичко. Разбира се, че става въпрос за ръцете. Те са винаги на показ в рокли без ръкави

Чувствате ли се постоянно уморени, раздразнителни или с променливо настроение, въпреки че се стараете да спите достатъчно, да спортувате и да се храните здравословно

Само защото една емоция се чувства лоша, не означава, че е лоша. Колкото и да са болезнени, емоциите са посланици, в които трябва да се вслушваме, а не заплахи, които трябва да бъдат елиминирани

Почти половината от хората на планетата поне веднъж в живота си са изпитвали неприятното чувство на дискомфорт и парене в гърлото и гърдите, а някои страдат от киселини всеки ден

Независимо дали ги четем в списание, в Instagram или ги чуваме от сестрата на най-добрия ни приятел, ние сме затрупани със съвети за отслабване как бързо да свалим килограми

Когато календарът отбелязва 20 март, настъпва не просто нов ден, а началото на първа пролет. Това е времето, когато природата се пробужда, слънчевите лъчи се увеличават, а дните стават по-дълги

Има една важна истина, която медицината започна да доказва убедително едва през последните две десетилетия: мускулите не са просто система за движение

Никога не е късно човек да започне да спортува. И дори да не се е случвало в по-ранните години, важното е все пак да се започне. А този старт на физическа активност

Перименопаузата е онзи тих, често объркващ преход, в който тялото започва да се отдалечава от репродуктивната си функция, но все още не е стигнало до менопауза

Следенето на холестерола се оказва ключово за предпазване от много заболявания. Оказва се, че все повече хора може да се нуждаят от лекарства за понижаването му и то в 30-те си години

Когато говорим за коремни мускули, често си представяме плосък корем и добре оформен силует. Но истинската им роля е много по-важна. Силните коремни мускули са ключови за стабилността на тялото и

Има органи, които сякаш живеят двойствен живот. От една страна са анатомични структури, описани в учебниците по медицина, подредени, логични, с ясно измерими функции

Лятото е сезонът на роклите, шортите и дългите разходки. А красивите, стегнати и здрави крака са не просто естетика – те са резултат от грижа, движение и няколко полезни навика

След зимата обикновено имаме нужда да свалим няколко излишни килограма. Най-лесният и полезен начин е чрез детоксикация на организма. Предлагаме ви някои полезни продукти

Омега 3 не е модерна дума от етикет на хранителна добавка. Тя е част от биологията ни. Тези мастни киселини – основно EPA (ейкозапентаенова) и DHA (докозахексаенова) – са структурен елемент на