Здраве

С настъпването на пролетта много хора усещат прилив на енергия и желание за по-активен начин на живот. По-дългите дни, повече светлина и по-топлото време са идеалният момент да се върнем към

Диетите често не дават резултат. Но има лесни и ефективни стратегии, които могат да ви помогнат да поддържате здравословно тегло без строг режим. Предлагаме ви пет подхода

Физическата активност е един от най-добрите начини да поддържаме здравето си, но неправилните упражнения или грешната техника могат да доведат до болки в гърба

Чистите черва са ключът към силен имунитет и нисък риск от паразитни инфекции и кожни прояви като брадавици. Затова е важно чревната среда да се поддържа балансирана и лишена от натрупани токсини

Има вечери, които носят особено настроение. Вечерта на 8 март е именно такава - изпълнена с финес, цветя и жестове на признание. Международен ден на жената е повече от празник; той е символ на

Cпоред физиолозите, когато ядем студена храна, организмът ни изразходва допълнителна енергия, за да я затопли. Този факт е послужил за основа на ледената диета, особено популярна след балерините

В света на модерния лайфстайл темата за храненето все по-често се свързва не с ограничения и строги режими, а с усещането за баланс, енергия и грижа за тялото

С наближаването на пролетта идва време за нови начала, за природата, за настроението и за тялото ни. След зимата мускулите са стегнати, енергията понякога липсва и е време да се активираме постепенно

Лягате си навреме, давате си достатъчно часове сън преди важен ден и изведнъж се събуждате посред нощ, с главата пълна с мисли: Дали приятелят ми се засегна от шегата ми

Менопаузата е естествен етап от живота на жената, който често е съпроводен от физически и емоционални промени, включително горещи вълни, нарушения на съня, промени в настроението

40 не е никак лоша възраст в живота на жената – за разлика от по-младите си години, тя вече е по-уверена, спокойна и сигурна в уменията и качествата си

Пролетната умора звучи като шега от градския фолклор, но усещането е истинско: тежки клепачи по обяд, „памук" в главата, мързел, който не минава нито с кафе, нито с воля

Омега 3 не е модерна дума от етикет на хранителна добавка. Тя е част от биологията ни. Тези мастни киселини – основно EPA (ейкозапентаенова) и DHA (докозахексаенова) – са структурен елемент на

В забързания свят, в който живеем, стресът и напрежението често ни държат в постоянна готовност, а ежедневието сякаш „задушава" тялото и ума ни. Но има един лесен и достъпен инструмент

Роботизирани хирургични системи се използват в Acibadem Турция вече повече от 15 години. От лечебното заведение съобщават, че вече са лекували с роботизирана хирургия хиляди пациенти

Да бъдеш на 40 е чудесно. По-мъдри сме, не реагираме първично, по-изтънчени сме и вече не се притесняваме за малките неща. Ако имате деца, вече са достатъчно големи, за да може да се забавлявате

Знаете ли, че няколко прости движения могат да подобрят кръвообращението във вените и да стимулират мускулите на корема, краката, глезените и дори гръбначния стълб

Инсулиновата резистентност отдавна се разглежда като предвестник на диабет тип 2. Ново международно изследване обаче разширява тази перспектива. Според учените тя може да бъде свързана и с повишен