Здраве

Често възприемаме коремните мазнини като чисто естетичен проблем. Всъщност натрупването в областта на корема е свързано с редица рискове за здравето, които далеч надхвърлят външния вид

Заглавието на тази статия може да ви се стори странно, но това не е единственият пример за изненадващата връзка между различни части на тялото ни. Оказва се

Ако през последната година имате усещането, че всички „са на пептиди", не си внушавате. Под общото, модерно име „пептиди за отслабване" най-често се имат предвид една конкретна група лекарства

Държите четките за зъби близо една до друга и обядвате пред компютъра? Кои са останалите навици, които увеличават риска от грип. Нередовно миене на ръцете Водата и сапунът са най-лесният и очевиден

С нарастващото внимание към качеството на мазнините в храненето, все повече хора се интересуват от растителни масла с полезни свойства. Освен добре познатите зехтин и масло от гроздови семки

Загубата на костна плътност не е проблем, който се появява внезапно. Тя се случва бавно, почти незабележимо, години преди да усетим първия сигнал под формата на болка

Да живеете активно в града не означава непременно фитнес карта, дълги тренировки или специално време, отделено за спорт. Всъщност най-устойчивото движение е това

Дълго време красотата имаше една-единствена посока: назад. Назад към по-гладката кожа, по-стегнатото лице, по-младата версия на себе си. Стареенето беше проблем за коригиране

Това е простичък и доста евтин фитнес уред, който се нарича накратко фоумролер, а всъщност представлява масажор с пяна. Той е създаден за самомасаж, като може да помогне за облекчаване на мускулни

Менопаузата не е „краят на метаболизма", а смяна на правилата. По-ниският естроген влияе на апетита, съня, терморегулацията и разпределението на мазнините (по-често към корема)

От разбирането на клетъчните промени до насърчаването на солидни мрежи за подкрепа, разбирането на промените, които старостта носи, може да послужи като ръководство към по-достоен и съзнателен живот

Джогингът е популярно физическо натоварване, което може да ви поддържа в добра форма – както физически, така и ментално. Научни доказателства потвърдиха, че бавното тичане

Животът, когато сте в двойка, може да бъде прекрасен, обогатяващ и удовлетворяващ. Всички се радваме да бъдем обичани, да имаме партньор в живота и емоционална подкрепа

Не е тайна за никого, че редовното спортуване ни прави по-здрави и по-щастливи. Въпреки това много хора не могат да се накарат да спортуват редовно. Без значение дали причината е мързел

Не е тайна, че бързият метаболизъм е условие за стройна фигура. Можете да ускорите процеса на обмяна на веществата с помощта на правилно хранене и физическа активност

Всички сме срещали или дори може да сме близки с отмъстителни хора. Те се определят от липсата на емпатия и липсата на емоционална регулация. Отмъстителните хора следват до буква стария закон на

За укрепване на сърдечния мускул, поддържане на съдовия тонус и нормализиране на кръвното налягане са достатъчни само две прости упражнения. Те не само ще подобрят работата на сърцето

Ракът на гърдата е един от най-честите ракови заболявания сред жените. Въпреки това неговата прогноза за пълно възстановяване обикновено е добра. Понастоящем се смята, че жените