Здраве

В един момент почти всяко семейство стига до този разговор. Детето е малко, гледа ви с онзи поглед, в който има надежда, драматизъм и леко изнудване, и държи парче шоколад

Има един период в живота на жената, който не идва с предупреждение. Няма конкретна дата, няма ясно начало. Просто в един момент започваш да усещаш, че нещо в тялото ти се променя

Витамините и хранителните добавки отдавна се възприемат като лесен път към по-добро здраве – повече енергия, по-силен имунитет, по-добър сън. В последните години обаче медицинските данни стават все

Всички знаем, че движението е „полезно". Чуваме го от лекарите, от приятелите, от фитнес инфлуенсърите, от майките ни. Но новата наука казва нещо много по-интересно

В свят, в който продуктивността се е превърнала в мярка за стойност, е лесно да повярвате, че колкото повече правите, толкова по-добре живеете. Запълненият график изглежда като успех

Точните препоръки как хората да достигнат възраст над 100 години все още остават неясни. Скорошно изследване обаче разкрива нещо важно. Изключително напредналата възраст и лошото здраве не са

Има дни, в които се поглеждате в огледалото и не разпознавате тялото си. Коремът изглежда подут, дрехите стягат повече от обикновено, а усещането за тежест не изчезва, дори когато не сте яли много

„Метаболизмът ми се е забавил" - изречение, което много хора казват с времето. Дълго време това звучеше като оправдание, но днес науката показва нещо по-нюансирано: да, метаболизмът се променя

България продължава да е сред страните в ЕС с най-висока смъртност от болести на кръвообращението, а това прави всеки пропуснат рисков фактор още по-важен. По данни на Евростат за 2023 г

Много хора не са чували за така наречената водна алергия, тъй като това е много рядко и доста опасно състояние. Досега е известно, че само 40 души в света са получили тази диагноза

След празниците идва добре познатото усещане - тежест, леко разочарование от себе си и силното желание „да се вземем в ръце". Много хора избират най-крайния вариант: строга диета

Изглежда напълно безобидно. Дори удобно. Кръстосвате краката си, отпускате се на стола или дивана и не мислите повече за това. Така седите на работа, вкъщи, в кафене. Често с часове

След празниците, изпълнени с козунак, сладкиши и по-тежка храна, много хора усещат познатото желание да „рестартират" организма си. Първата мисъл често е свързана с ограничение – по-малко храна

С първите топли дни идва желанието да се раздвижим, да излезем навън, да подредим дома, да започнем „на чисто". И точно тогава почти неусетно се появява онова познато напрежение ниско в кръста

Великден отминава, но усещането остава. Тежест в корема, подуване, дрехи, които сякаш са се свили за една нощ. Поглеждате се и си казвате, че „малко сте прекалили" и това е напълно нормално

Доскоро разговорите за здраве се въртяха основно около хранене, движение и външен вид. Днес обаче фокусът се измества към нещо много по-дълбоко – хормоналния баланс

Дълго време кардиото беше възприемано като универсалното решение като бягане, велоергометър, пътека. Повтарящо се движение, една и съща интензивност, една и съща структура

Има една умора, която не минава с почивка. Не се оправя с повече сън, нито с уикенд без ангажименти. Тя е тиха, натрупва се постепенно и често остава неразпозната, защото изглежда „нормална"