Здраве

Фразата „Яжте мръсно" може да звучи шокиращо при първо прочитане, но в контекста на здравословния начин на живот, тя не призовава към физическо „мръсно" хранене (не се предполага да топим филии в

Десетилетия наред избухливият характер се е смятал за слабост или недостатък. Признак, че човек не може да се контролира, че може да е незрял или твърде импулсивен

В последните години науката все по-уверено поглежда към онова, което някога звучеше като фантастика — как да забавим остаряването, без да жертваме естествените процеси в тялото

Няма съмнение, че въглехидратите са развили лоша слава през годините - особено благодарение на модерните диетични планове като кетодиетата. Тази репутация произтича от факта

Когато човек търси „перфектната" диета, среща море от обещания: бърза загуба на килограми, „детокс", магически метаболизъм. Реалността, която излизa от последните научни прегледи

През зимата, когато слънцето изгрява по-късно и времето е по-студено, сутрешната рутина на модела и инфлуенсър Сане Влоет е пример за баланс и внимателно отношение към тялото и ума

Понякога най-неочакваните навици могат да окажат влияние върху начина, по който тялото ни функционира. В последните години интересът към позициите на сън нарасна

Съвременният човек живее в климатичен комфорт, какъвто преди векове е бил немислим. Температурата около нас е предвидима, топла, регулирана. В това има удобство, но и нещо друго

С възрастта идва мъдростта, но и рискът от много заболявания. Докато повечето външни симптоми, свързани с напредването на годините, са напълно нормални, някои може да са притеснителни

Отслабването е трудна задача за хора от всички възрастови групи. За съжаление става все по-непосилно с времето. С възрастта метаболизмът намалява, което го прави досаден и труден за изгаряне на

Пазенето на тайни, избирателното споделяне за симптоми и скриването на информация за начина ви на живот може да попречи на медицинските диагнози. Важно е да казваме истината за нашите навици и начин

Зимните месеци са доста коварни за нашата фигура. Комбинацията от угощения по празниците, повече похапване заради студа и по-малко движение улеснява напълняването

Всеки случай изисква своя диагноза и своя терапия - биомаркерната диагностика е основата  Д-р Антоанета Томова е началник на Първо вътрешно химиотерапевтично отделение в Комплексния онкологичен

Усмивката е най-евтиният и същевременно най-мощният „биохак", който всеки носи в джоба си. От бебета до възрастни, усмивката е езикът, който всички разбират още преди думите

Има дни, в които лошото настроение просто ни побеждава. Но е добре да не му се подаваме твърде дълго време. Има множество начини да излезем от това тъжно състояние като сега ще ви представим някои от

Дали заради забързаното всекидневие или покрай отчуждението, което все повече не се усеща като нещо анормално, все повече хора започват да излизат сами със себе си („solo dates")

Въпреки всичките си полезни свойства, бананите могат да представляват известна опасност за хора, които водят неактивен начин на живот, тъй като се смилат бавно

Разходките са нещо, което помага не само за физическото здраве, но и съдейства за емоционалния баланс, особено ако сте в планината. В движение вие дори може да медитирате